Читайте также
13. Правила выполнения сосудистого шва
Для успешного выполнения сосудистого шва необходимо соблюдение некоторых правил и условий: широкий доступ к месту поврежденного сосуда; сохранение кровоснабжения и иннервации концов сшиваемого сосуда, бережное выделение его
8. Правила выполнения сосудистого шва
Для успешного выполнения сосудистого шва необходимо соблюдение некоторых правил и условий: широкий доступ к месту поврежденного сосуда; сохранение кровоснабжения и иннервации концов сшиваемого сосуда, бережное выделение его
Правила выполнения упражнений
1. Нельзя упражнения менять местами – выполняйте их в строго указанном порядке.2. Нельзя выполнять большее количество повторов, чем указано. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение дается вам легко, то нужно дополнительно загрузить
Правила выполнения упражнений
1. Нельзя упражнения менять местами – выполняйте их в строго указанном порядке.2. Нельзя выполнять большее количество повторов, чем указано. Если вы чувствуете, что какое-то упражнением дается вам легко, то нужно дополнительно загрузить
Правила выполнения упражнений
1. Нельзя упражнения менять местами – выполняйте их в строго указанном порядке.2. Нельзя выполнять большее количество повторов, чем указано. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение дается вам легко, то нужно дополнительно загрузить
Правила выполнения упражнений
1. Нельзя упражнения менять местами – выполняйте их в строго указанном порядке.2. Нельзя выполнять большее количество повторов, чем указано. Если вы чувствуете, что какое-то упражнением дается вам легко, то нужно дополнительно загрузить
Правила выполнения массажа
Так не хочется писать о цигун сухим языком методических рекомендаций. Но как рассказать о правилах выполнения массажа, хотя и несложных, поэтическим языком? Надеюсь, что необходимые сведения не утомят вас, дорогие читатели, и помогут все
Правила выполнения
«Чем сильнее волна ударилась о берег, тем дальше она откатится, чем крепче мяч ударит о стену, тем дальше он отлетит. Чем активнее будет вдох, тем легче и естественнее происходит выдох и постепенно со временем он нормализуется»
(А. Н. Стрельникова).
1. При
Общие правила выполнения пранаям
Для занятий пранаямами необходимо наличие чистого воздуха. Занимаясь дома, предварительно проветрите комнату. Если на улице не холодно, оставьте открытым окно.В теплую погоду полезно заниматься на открытом воздухе, в лесу или в парке. Не
Правила выполнения самомассажа
Руки и тело должны быть чистыми. Для облегчения движений или усиления эффекта можно использовать кремы (детский, массажный) или масла.Мышцы должны быть максимально расслаблены. При самомассаже это непросто, но возможно — стоит лишь
Правила выполнения упражнений
Самое главное: прежде чем начать заниматься, обязательно покажитесь врачу, особенно если испытываете сильные, резкие боли в позвоночнике.Обязательно делайте легкую разминку перед тем, как перейти к комплексу упражнений.Рассчитывайте свои
Правила выполнения массажа
• При массаже гуаша пластину необходимо держать под углом 45° к обрабатываемой поверхности тела (рис. 2);
Рис. 2. Расположение пластины при обработке поверхности тела• в локтевых и коленных углублениях, на сгибах тела пластину держите так,
Правила выполнения лечебных упражнений
• Физические упражнения окажут лечебное воздействие только при точном их выполнении.• Занимайтесь ежедневно, поскольку лишь систематическое выполнение упражнений делает их эффективными, а ваше выздоровление – более близким.•
Правила выполнения массажа
1. Перед массажем примите горячий душ или ванну, очистите лицо от косметики, сделайте травяной компресс. Так ваши мышцы прогреются и будут лучше отвечать взаимностью на ваши старания.2. Волосы уберите под шапочку или туго затяните узлом на
Правила выполнения упражнений для глаз
Тренировать зрение по этой программе следует два или три раза в неделю. После первого занятия ваши глаза могут немного поболеть — не пугайтесь, болезненные ощущения постепенно пройдут. Они появляются потому, что вы задействуете
4. Правила выполнения упражнений
Общие положения
4.1. За 2 минуты до начала упражнения участник приглашается на представление. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 с, в течение которого участникобязан выйти на помост, после чего подается