Упражнение 22. Гнездо жизненной силы

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение 22. Гнездо жизненной силы

Это упражнение направлено на растяжение и очищение Меридиана мочевого пузыря.

Лягте на спину, расслабьтесь, руки положите вдоль туловища. Затем вертикально вверх поднимите ноги и туловище, поддерживая спину руками.

Вес тела переходит на плечи и шею. Задержитесь в этом положении около трех минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.