АРОМАТЕРАПИЯ

АРОМАТЕРАПИЯ

Кроме перечисленных средств, в восточной медицине применяются растения, обладающие лечебным действием запахов. Чувство обоняния связано с отделами человеческого мозга. Это единственное чувство, которое нельзя воссоздать мысленно. Еще на ранних стадиях развития обонятельная система зародыша может контролировать частоту глотания. Многие младенцы способны различать своих родителей по запаху, а не только по внешнему виду. В наши дни ароматерапия – лечение благородными запахами – обретает огромный подъем. С незапамятных времен люди пользовались щедрым даром природы – ароматами. Еще в древние времена на Востоке, когда строили мечети, в раствор по секретным рецептам добавляли ароматические вещества, запах которых манил людей, создавая благоприятную обстановку.

Ароматерапия начиналась с культового сжигания ароматических трав и растений. В Индии, Китае, Персии технология перегонки паров растений разработана на таком высоком уровне, что и в настоящее время не претерпела существенных изменений. Среди разнообразия растительного мира еще с древних времен человек обратил внимание на растения с приятным ароматом, липкие на ощупь. Все запахи можно разделить по группам: 1-ая – стимулирующие вещества, 2-ая – успокаивающие и в 3 группу выделены вещества, успокаивающие и нормализующие состояние мозга. Пахучие вещества влияют на обонятельные рецепторы в биологически активных точках средней части верхней носовой раковины. Реакция человека на запах зависит от работы подкоркового рефлекторного механизма, от корковых ассоциаций.

Стимулирующее и тонизирующее действие оказывают:

1) гвоздика;

2) лавр благородный;

3) черный перец;

4) рис;

5) кофе;

6) смородина;

7) рябина;

8) черный тополь.

Запахи, оказывающие успокаивающее действие:

1) апельсин;

2) мандарин;

3) валериана;

4) герань душистая;

5) лимон;

6) роза.

Запахи, стимулирующие зрение:

1) розмарин;

2) цитрусовые;

3) герань.

Запахи, оказывающие лечебное действие на сердечно-сосудистую систему:

1) боярышник;

2) сирень;

3) тополь;

4) сосна;

5) ель.

Сторонники ароматерапии считают, что при правильно подобранном соотношении в организме снижается напряжение и стресс. Принципы ароматерапии наработаны в Японии. В последние годы там утром пользуются одеколоном «Холод», который помогает оставаться спокойным в переполненном вагоне. После работы применяется одеколон, помогающий восстановить силы. В Японии есть специальные одеяла от бессонницы, изготовленные с использованием достижений ароматерапии.

В древневосточном искусстве для формирования гармонии и в человеке, и в его окружении по фен-шуй давно использовали запахи для создания благотворной обстановки в жилых и рабочих помещениях для коррекции их негативных особенностей.

Действие некоторых запахов:

1) моченые яблоки понижают кровяное давление;

2) базилик лечит мигрени;

3) кедр рассеивает страх;

4) эвкалипт снижает эмоциональную нагрузку;

5) жасмин снимает эмоциональное напряжение;

6) лимон поднимает настроение, противодействует усталости и беспокойству;

7) мята помогает при умственных перегрузках, избавляет от усталости, беспокойства и разброда в мыслях;

8) апельсин помогает согреться, создает ощущение непосредственности;

9) сосна укрепляет и очищает;

10) сандал возвышает дух;

11) тимьян очищает воздух;

12) вербена успокаивает и оказывает слабое седативное действие;

13) каната душистая действует как сексуально возбуждающее средство, помогает избавиться от перенапряжения. Рекомендуется: в детских спальнях – запах базилика, кедра, апельсина, сосны, в спальне – жасмин, в общих комнатах – тимьян, сандал, апельсин, офисы – тимьян, вербена, жасмин, холлы отелей – тимьян, лаванда, герань. Приемные медицинских учреждений – шалфей, лаванда, кедр.

Ароматы трав и цветов, дарованные самой природой, приближают к животным истокам, дают утраченное равновесие души и тела. Эфирные масла – многокомпонентные органические соединения, состоящие из терпенов, спиртов, кетонов и других углеводородов, вырабатываемых эфиромасличными растениями. Эфирные масла содержатся в различных частях растений, свойства эфирных масел обусловлены природой того или иного растения. Эфирные масла обладают сильным проти-вомикробным действием, многие из них обладают антивирусными свойствами.

В восточной медицине они применялись очень давно, спектр их воздействия на организм довольно разный. Так, например, сладкие и горькие запахи способны повлиять на трудоспособность. Некоторые из них способствуют газообмену, другие могут изменять ритм дыхания, температуру кожи, отрегулировать кровяное давление, изменяют качество зрения, при гриппе эфирные масла корицы, лимона, хвои, сосны, чабреца оказывают лечебное действие.

Раковые язвы лечатся эфирными маслами лаванды, шалфея, розмарина, чабреца. Они оказывают заживляющее действие.

Гангренозные язвы также излечиваются с помощью эфирных масел, особенностями заживления язв с помощью эфирных масел являются быстрота, отсутствие рубцов.

Заболевания кожи при наличии факторов разложения, нарушения целостности кожных покровов лечатся эфирными маслами, не вызывающими покраснения кожи. Используются эфирные масла и для внутреннего применения: они назначаются в качестве антисептических средств с антиспазматическим действием, как мочегонные, противоревматические, аппетитные, способствующие пищеварению, ветрогонные, жаропонижающие, желчегонные, глистогонные. Они обладают действием на кору надпочечников, яичники, щитовидную железу.

Выработке и отходу желчи способствует розмарин.

Препятствуют образованию камней в желчных и мочевы-водящих путях чеснок, лимон, можжевельник, иссоп.

Эстрогонное масло под язык снимает икоту.

Кипарисовое масло снимает спазматический кашель.

Тибетская медицина применяет лекарства из эфирных масел, особенно в комплексных препаратах.

Один из самых приятных способов в ароматерапии – это ванны. И самый доступный и наиболее эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний – это ванны с травами. У этой процедуры много эффектов. Ароматерапия обладает седативным, сосудорасширяющим, тонизирующим, обезболивающим эффектами. Это достигается путем проведения горячих ингаляций с травами в сочетании с введением масел через кожу. Для достижения эффекта в лечении можно применять общие и сидячие ванны, а также ванночки для конечностей. Ванны и ванночки назначаются на время не более 15 мин с соблюдением температуры воды не более 36–37 °C. Для полной ванны потребуется 8 капель ароматических средств, для сидячей на ведро воды достаточно 2 капель, а в ванночки для рук и ног можно добавлять 4 капли ароматических масел. Чтобы масла лучше растворились в воде, так как это водонера-створимые субстанции, их следует предварительно растворить в специальном эмульгаторе, которыми являются обыкновенный кефир, сливки, молоко. Чтобы ароматическая ванна была эффективней, перед ее принятием надо помыться, а после процедуры не надо споласкивать и вытирать тело, просто хорошо промокнуть его полотенцем. Чтобы ванны были эффективнее, эфирные масла можно добавлять и в чистом виде, но не более 3–4 капель. При таком виде процедуры ароматические вещества не растворяются, а плавают на поверхности. На кожу они попадают при выходе из ванны, такой способ может иногда вызывать раздражение кожи, поэтому его следует ограничивать. Прием ароматических ванн надо начинать с минимального количества капель, не более 4–5 на первый прием, а затем постепенно увеличивать дозу до 10–12 капель. Процедуры проводят через день в течение полутора месяцев.

Хороший эффект дает ароматерапия при проведении массажа с употреблением ароматических массажных кремов. Многие из них, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина активизируют процесс циркуляции крови, благодаря чему способствуют согреванию. Устойчивость организма к простудным заболеваниям вызывает применение следующих масел: эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина. Весной для поднятия тонуса хорошо помогает применение масел фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина, апельсина. Цитрусовые масла также хорошо поднимают настроение, помогая достичь внутреннего равновесия.

Для ароматерапии в домашних условиях можно использовать специальные испарители и масляные грелки. Осуществляется это так: в емкость, наполненную водой, добавить капли эфирного масла и нагреть, при этом вода испаряется и освобождается аромат масла. Очень хорошо использовать специальные электрические испарители, так как их можно оставлять без присмотра. Электрические испарители устроены по типу вентиляторов, которые развеивают испаряющиеся масла по помещению или нагревают их, и ароматические вещества сами испаряются при нагревании. Для испарителей можно использовать всего 2–3 капли для маленького помещения и 6-10 капель – для большого. При частом применении ароматических веществ можно уменьшить чувствительность к ним, и если вы не чувствуете запаха, то это не значит, что он уже полностью испарился или слишком слаб. Для получения эфирных масел применяется перегонка с водяным паром, пар вытесняет эфирное масло из растения. После конденсации вода и эфирные масла при этом способе разделяются, получают душистую воду.

Из кожуры плодов эфирные масла получают путем прессования. Получение живицы раньше и сейчас производится путем производства насечек с последующим сбором живицы и смолы. Так получают мирру и ладан.

Ароматерапия – лечебная процедура.

ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ

Нельзя употреблять эфирные масла внутрь за исключением только эфирных масел растений-приправ, но с минимальной дозировкой.

Перед выбором аромата следует определить его «характер»: успокаивающий, возбуждающий или бездействующий. При гипертонии и при повышенной возбудимости следует осторожно применять тонизирующие масла (имбирь, корица, мускат, шалфей, гвоздика), а при крайне расслабленном самочувствии необходимо придерживаться минеральных дозировок се-дативных ароматов (сандал, лаванда, жасмин, ладан).

Для ароматерапии следует вначале провести проверку на чувствительность, или кожную пробу. Для этого капельку разведенного масла следует нанести на внутреннюю часть предплечья, подождать некоторое время и убедиться, что данное эфирное масло не дает каких-либо побочных реакций (например, аллергии).

Ароматерапия проводится с осторожностью для тяжелобольных, пожилых лиц, беременных женщин (в первые три месяца беременности противопоказана), а также лиц, страдающим эпилепсией.

Детям устанавливаются дозы в 3–7 раз меньше, чем взрослым.

С течением времени может развиться привыкание к эфирным маслам. Поэтому при лечении следует уменьшать дозировку через 2 недели после начала применения и использовать один и тот же вид масла не более 3 недель.

Осторожно применяйте цитрусовые масла, они при прямом попадании солнечных лучей могут вызвать неровную пигментацию кожи. Использовать эти масла можно за 4 ч до выхода на солнце.

Ванну с эфирным маслом первые 2 дня принимают не более 5 мин.

Хранят эфирные масла в плотно закрытых темных пузырьках в темном и прохладном месте. Если ароматические вещества правильно хранятся, они сохраняют свои свойства не менее

3 лет. Ладан, мирра, сандал, масло розы со временем только облагораживаются.

Способы применения эфирных масел.

ИНГАЛЯЦИИ

При ингаляциях импульсы с рефлексогенных зон носа активизируют зоны головного мозга, которые воздействуют на определенный орган, кроме этого, при ингаляциях отмечаются непосредственное воздействие на органы дыхания и воспалительные реакции.

Различают холодные и горячие ингаляции.

ТЕХНИКА ХОЛОДНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ

Наносят эфирное масло на ткань или мелкопористый камень и вдыхают его аромат в течение 5-10 мин.

ТЕХНИКА ГОРЯЧИХ ИНГАЛЯЦИЙ

Несколько капель эфирного масла добавляют в кипяток, налитый в сосуд с широким горлом. Вдыхают аромат 5-10 мин, накрыв голову полотенцем. Глаза во время процедуры закрывают.

ПРИМЕНЕНИЕ АРОМАКУРИЛЬНИЦЫ

В аромакурильницу наливают теплую воду, в которую добавляют несколько капель масла, после чего зажигают свечу. При прогревании воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Время ингаляции до – 3 ч.

ВАННЫ

Ароматические вещества при приеме в ваннах обладают высокой проникающей способностью, всасываются кожей, омывают с лимфой все органы. Эфирные масла эффективно воздействуют на биологически активные точки и внутренние органы. Ванны могут быть горячими, прохладными, сидячими, ванночками для рук и ног.

Эфирное масло добавляют в емкость, наполненную водой, нагретой до нужной температуры, предварительно масло смешивают с эмульгатором, который позволяет эфирному маслу легче смешиваться с водой. Эмульгаторами могут быть мед, отруби, молочная сыворотка.

КОМПРЕССЫ

При использовании компрессов (лечебных повязок) через их участки происходит проникновение веществ, находящихся в эфирных маслах, они оказывают противовоспалительные, обезболивающие, спазмолитические и другие лечебные эффекты.

Для приготовления компресса в воду необходимой температуры (300–400 мл) добавляют эфирное масло, опускают в нее хлопчатобумажную ткань, отжимают и прикладывают к месту проекции больного места, закрепляют. Время процедуры – 5-40 мин.

РАСТИРАНИЯ

Оказывают лечебное воздействие при воспалительных процессах в мышцах, соединительной ткани, системе дыхания, кровообращения и заболеваниях костно-суставной системы. Эфирное масло смешивают с маслом для массажа, втирают энергичными движениями в больное место.

МАССАЖ

Применяется жидкость для массажа с ароматом трав.

Требуется:оливковое масло 50 мл, эфирное масло розмарина 4 капли, лимона 4 капли, шалфея 3 капли, мелиссы 2 капли, мускатника 2 капли.

Приготовление.Налить оливковое масло в подходящую емкость, перемешать. Затем перелить во флакон и закрыть его.

Применение.Нанести несколько капель на ладони, чтобы жидкость слегка разогрелась, а затем массировать соответствующую часть тела 3–5 мин, пока жидкость не впитается в кожу.

АРОМАТИЗАЦИЯ ЧАЯ

Берется герметически закрывающаяся посуда.

Требуется:7-10 капель эфирного масла.

Приготовление.Взять 200 мл воды, капнуть эфирное масло. Насыпать чай и не открывать 3–5 дней, периодически встряхивая.

Применение.После указанного срока чай готов к употреблению.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ

Ароматические подушки применяются издавна на Востоке для укрепления здоровья и профилактики разных болезней. Они не только наполняют воздух ароматом, но и способствуют полному и здоровому сну. Лучший материал для наволочки – хлопок.

Требуется:размельченная трава и листья, эфирное масло.

Приготовление.Все компоненты перемешиваются и ими наполняют наволочку.

Применение.Зависит от свойств применяемых составных частей.

ПОДУШКА С АРОМАТОМ ЛАВАНДЫ

Требуется:высушенная трава лаванды, лепестки розы, листья шалфея и капли эфирного масла, лаванды, 1 капля масла листков розы.

Приготовление.Размельчить, сложить все компоненты в наволочку.

Применение.Применять как освежающее средство. При исчезновении аромата вновь добавить эфирное масло.

ПОДУШКА С АРОМАТОМ ЛИМОНА

Требуется:высушенные корки лимона, апельсина, 2 капли эфирного масла лимона, эфирное масло апельсина, мандарина – 1 капля.

Приготовление.Размельчить корки и листья, положить в наволочку, сделав небольшую подушку.

Применение.Оказывает освежающее и бодрящее действие.

ПОДУШКА С АРОМАТОМ РОЗЫ

Требуется:лепестки розы, листья мелиссы, высушенная лаванда, эфирное масло из лепестков розы – 3 капли, эфирное масло розового дерева – 1 капля, эфирное масло лаванды.

Приготовление.Изготавливается подушка.

Применение.Оказывает гармонизирующее действие на психику, повышает настроение.

ПОДУШКА С АРОМАТОМ ГВОЗДИКИ

Требуется:пряная гвоздика, высушенная лаванда, лепестки розы, эфирного масла лаванды 3 капли, эфирное масло лимонника.

Приготовление.Изготавливают подушку, как и в предыдущих рецептах.

Применение.Обеспечивает очищение воздуха в помещении.

ПОДУШКА С АРОМАТОМ ДУШИСТЫХ ТРАВ

Требуется:высушенный розмарин, тимьян, листья шалфея, мелиссы, эфирное масло розмарина, эфирное масло лаванды, 3 капли эфирного масла мелиссы, лаванды – 2 капли, тимьяна – 1 капля.

Приготовление.Такое же, как и в предыдущих рецептах.

С точки зрения фен-шуй необходимы посадка ароматических растений в саду, а также их применение внутри дома. Несколько капель эфирного масла в курильнице или капелька на уголке подушки обеспечивают живительный аромат.

БАЗИЛИКпо китайской традиции способствует становлению характера и приносит удачу в делах личного характера. Его применяются при нервном истощении, нарушениях функции пищеварительного тракта, сна, мигрени, спазмах, для омоложения кожи, устранения жжения, зуда при укусах насекомого.

Применяется по 3–7 капель в аромокурильницах, горячих ингаляциях по 4–5 мин по 2 капли, в аромамедальонах – 2–3 капли.

Как антиспазматическое средство его применяют с чаем.

Требуется:эфирное масло базилика 1 г, масло майорана 1 г, сахарная пудра 50 г.

Приготовление.1 ч. л. кладется в 1 чашку липового чая.

Применение.Чай пьют после еды. Не рекомендуется применять базилик во время беременности, при повышенной свертываемости крови.

БЕРГАМОТподавляет аппетит и обеспечивает бодрость духа, повышает коммуникабельность, оказывает влияние на воображение и творческие способности, усиливает эротические чувства. Снижает температуру тела, при инфекционных заболеваниях обладает антигрибковым действием. Эффективен при воспалениях носоглотки, нарушениях процессов пищеварения. Применяется в косметике как осветляющее кожу средство, нормализующее секрецию сальных и потовых желез при жирной коже.

Применяется в аромакурильщице по 3–7 капель, в ваннах по 7 капель, в аромамедальонах – 1–2 капли.

Им проводят ароматизацию вин и сухого чая.

Для снижения температуры применяется холодный компресс на икроножные мышцы по 15 капель на 200 мл воды.

ЛАВАНДАобладает прекрасным расслабляющим и успокаивающим действием, способствует здоровью и крепкому сну. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, ее применяют при переутомлении, детской дебильности, спазмах сосудов головного мозга, она улучшает питание сердечной мышцы, нормализует сердечный ритм. Назначается при заболеваниях дыхательных путей, астме, коклюше, туберкулезе. Улучшает работу печени, обладает мочегонным действием, применяется при воспалении, покраснении и шелушении кожи, помогает избавиться от перхоти, применяется при дерматитах и ожогах.

Эфирное масло применяется по 5–7 капель в аромакуриль-ницах, в горячих ингаляциях по 3 капли, ваннах – 4–7 капель, для обогащения кремов, шампуней по 7 капель на 5 г основы, в аромамедальонах – по 2–3 капли. Для внутреннего применения употребляется по 2–3 капли с разбавителем 2 раза в день.

Вытяжка

Требуется:1 десертная ложка цветков.

Приготовление.Настаивать в 1 стакане кипятка.

Применение.Принимать по 3 стакана в день между приемами пищи. Кроме этого, применяется спиртовая вытяжка лаванды по 40 капель 4 раза в день как мочегонное средство.

ЖАСМИНподнимает настроение при депрессии и способствует хорошим взаимоотношениям между супругами. Он нормализует работу желез внутренней секреции, успокаивающе действует на центральную нервную систему. У женщин устраняет болезненные менструации, фригидность. Устраняет дерматиты и экземы. Является средством ухода за тонкой утомленной кожей.

Применяется эфирное масло жасмина в аромакурильницах по 2–4 капли, в ваннах – по 3–5 капель, в аромамедальонах – по 1–2 капли, аромабальзамы, кремы, гели обогащаются по 3–5 капель 15 г основы.

МОЖЖЕВЕЛЬНИКустраняет страхи, лень, апатию, укрепляет нервную систему, обладает противовоспалительным действием, повышает эластичность сосудов, очищая от холестериновых бляшек, улучшает пищеварение, обладает противовоспалительным действием при воспалительных процессах в женской половой сфере, простатитах у мужчин, устраняет отеки, повышает эластичность хрящевой ткани, снижает уровень сахара в крови, способствует быстрой регенерации кожи.

Эфирное масло можжевельника применяется в аромаку-рильницах по 5 капель, ваннах – по 3–6 капель, компрессах – 5–7 капель, ингаляциях – 2–3, аромамедальонах – 1–3 капли.

Внутреннее употребление. По 1 капле в хлебной капсуле 2–3 раза в день.

ВЫТЯЖКА ИЗ ШИШКОЯГОД

Данный текст является ознакомительным фрагментом.