6. Рефлекторное упражнение для стоп
При выполнении этого упражнения следуйте рекомендациям, данным в комплексе 1, упражнение 4.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Упражнение «Смыкание стоп и ладоней» Примите исходное положение: лягте на спину на пол или твердую ровную постель, под шею положите твердую подушечку-валик, сомкните ступни и ладони и разведите колени.Предварительная часть. Растопырьте пальцы, соедините подушечками и
10. Рефлекторное разгибание и сгибание стоп Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Захватите его ногу у голени и кончиком пальца резко нажмите на точку, находящуюся на подошве у основания пальцев. В ответ на это раздражение малыш должен согнуть стопу.
11. Рефлекторное упражнение «ползание» Исходное положение: ребенок лежит на животе, ноги согнуты, колени разведены в стороны, стопы вместе. Не касаясь подошв малыша, осторожно подведите пальцы обеих рук под плюсну (тыльную поверхность стоп) малыша (рис. 11) Затем большими
13. Рефлекторное упражнение «ходьба» Исходное положение: поднимите малыша, взяв его под мышки и развернув спиной (или лицом) к себе. Затем дайте ему коснуться стопами поверхности стола. Это раздражение должно вызвать у него рефлекторные шаги. «Ведите» малыша по столу,
4. Рефлекторное упражнение для рук Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Большими пальцами рук легко нажмите на поверхность ладоней малыша.При этом ребенок должен крепко схватить ваши пальцы, сжав руки в
7. Рефлекторное упражнение для стоп Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение
3. Рефлекторное упражнение для рук Исходное положение: ребенок лежит на спине. Большими пальцами легко, но настойциво надавите на ладони малыша.При этом он должен сжать пальцы в кулачки. Если усложнить упражнение и надавить на ладонь ребенка ручкой погремушки или любой
12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц Исходное положение: ребенок лежит на животе. Подведите ладонь ему под грудь и слегка приподнимите его. Подушечками среднего и указательного пальцев проведите малышу вдоль позвоночника с двух сторон, отступив от него примерно
15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его
Второе упражнение. Массаж стоп ног Положите левую ногу на правую. Левая голень на правом бедре. Поддерживайте стопу правой рукой за пятку и держите пальцы ног левой рукой. Энергично вращайте пальцы по кругу, сначала в одном направлении, затем в другом. После этого
ПЯТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ "СМЫКАНИЕ СТОП И ЛАДОНЕЙ" Это упражнение выполняется следующим образом (рис. 7).Исходное положение: лечь на спину на пол или твердую ровную постель, под шею положить твердую подушечку-валик, сомкнуть ступни и ладони и развести
Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней» С помощью этого правила здоровья можно привести в гармонию общий заряд организма и нормализовать энергетическую циркуляцию между правой и левой половиной тела, а также между верхом (голова, плечи) и низом
Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней» С помощью этого правила здоровья по Ниши можно привести в гармонию общий заряд организма и нормализовать энергетическую циркуляцию между правой и левой половиной тела, а также между верхом (голова, плечи) и
Пятое правило здоровья: упражнение «смыкание стоп и ладоней» Кроме капилляров у сердца есть еще один незаменимый помощник — диафрагма.Количество движений диафрагмы в одну минуту составляет примерно одну четверть количества движений сердца. Но ее гемодинамический
Упражнение «Смыкание стоп и ладоней» Примите исходное положение: лягте на спину на пол или твердую ровную постель, под шею положите твердую подушечку-валик, сомкните ступни и ладони и разведите колени.Предварительная часть. Растопырьте пальцы, соедините подушечками и
Пятое правило здоровья — упражнение «смыкание стоп и ладоней» Прежде чем сообщить, в чем заключается польза этого упражнения, я предлагаю поговорить об энзимах.«Существуют три фактора, — говорил Нелькуэр, — которые составляют Вселенную. Это — вещество, эфир и жизнь.