Читайте также
10. Рефлекторное разгибание и сгибание стоп
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Захватите его ногу у голени и кончиком пальца резко нажмите на точку, находящуюся на подошве у основания пальцев. В ответ на это раздражение малыш должен согнуть стопу.
11. Рефлекторное упражнение «ползание»
Исходное положение: ребенок лежит на животе, ноги согнуты, колени разведены в стороны, стопы вместе. Не касаясь подошв малыша, осторожно подведите пальцы обеих рук под плюсну (тыльную поверхность стоп) малыша (рис. 11) Затем большими
7. Рефлекторное сгибание позвоночника
Исходное положение: ребенок лежит на боку. Энергично проведите вдоль позвоночника малыша подушечками прямых пальцев. Прием повторите по 2–3 раза на каждом
4. Рефлекторное упражнение для рук
Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Большими пальцами рук легко нажмите на поверхность ладоней малыша.При этом ребенок должен крепко схватить ваши пальцы, сжав руки в
7. Рефлекторное упражнение для стоп
Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение
3. Рефлекторное упражнение для рук
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Большими пальцами легко, но настойциво надавите на ладони малыша.При этом он должен сжать пальцы в кулачки. Если усложнить упражнение и надавить на ладонь ребенка ручкой погремушки или любой
12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
Исходное положение: ребенок лежит на животе. Подведите ладонь ему под грудь и слегка приподнимите его. Подушечками среднего и указательного пальцев проведите малышу вдоль позвоночника с двух сторон, отступив от него примерно
6. Рефлекторное упражнение для стоп
При выполнении этого упражнения следуйте рекомендациям, данным в комплексе 1, упражнение
12. Рефлекторное «ползание»
Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Приподнимите туловище малыша на 5–10 см над столом так, чтобы его стопы упирались вам в живот. В этом положении ребенок должен отталкиваться от
13. Рефлекторное «ползание» на спине
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Прижмите свою ладонь к стопам малыша и, немного надавливая, согните его ноги. Это приведет к тому, что малыш станет отталкиваться от вашей
15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц
Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его
Упражнение «Ходьба на носках с напряженным прессом»
Рекомендуем вам также простую ходьбу на носках. Однако в этом упражнении имеется существенное отличие от просто ходьбы. Во время ходьбы вам необходимо напрячь брюшной пресс. Это замечательное упражнение тренирует
Восьмое упражнение — ходьба
Исходное положение. Руки на поясе.Выполнение. Ходьба обыкновенная и ходьба на носках с ритмичным, глубоким дыханием (рис. 17 и 18).Указания. Ходьба делается в спокойном, естественном для упражняющегося, темпе. Длительность 40–60 секунд.
Десятое упражнение — ходьба
Исходное положение. Стоя. Руки на поясе.Выполнение. Ходьба обыкновенная и на носках, сочетающаяся с глубоким дыханием (рис. 47 и 48).Указания. Ходьба в спокойном, естественном для упражняющегося, темпе. Длительность 40–60 секунд. Дыхание глубокое
Двенадцатое упражнение — ходьба
Исходное положение. Стоя. Руки на поясе.Выполнение. Ходьба обыкновенная и с подниманием расслабленных рук вверх при глубоком вдохе (рис. 80 и 81) и опусканием их при выдохе.Указания. Темп ходьбы медленный, естественный для занимающегося.
Тринадцатое упражнение — ходьба
Выполнение. Ходьба обыкновенная, на носках и с движениями расслабленных рук (см. рис. 80 и 81).Указания. Ходьба в спокойном, естественном для занимающегося темпе в течение 60–90