Арбузно-персиковый лед

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Арбузно-персиковый лед

8 порций

• 2 стакана пюре из персика с белой мякотью

• 2 стакана пюре из арбуза

• Полстакана нектара агавы

• Дополнительно: небольшой пучок лимонной мяты

Поместите мякоть персиков в блендер и сделайте из нее пюре, затем добавьте арбуз и взбейте еще раз. Добавьте нектар агавы и взбейте, чтобы он полностью перемешался с фруктовым пюре.

Дополнительно: если вы решили использовать мяту, то раздавите ее плоской поверхностью ножа и взбейте в блендере вместе с персиками. Поместите пюре в неглубокую металлическую или стеклянную посуду и поставьте в морозилку. С помощью большой металлической ложки поскребите замороженное пюре, чтобы получилась замороженная фруктовая стружка. Наслаждайтесь этим потрясающим угощением.

На одну порцию (1/8 от всего приготовленного): 106 калорий, 1 г белка, 27 г углеводов, 25 г сахара, 0,3 г жира, 3 % калорий приходится на жир, 1 г клетчатки, 1 мг натрия.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.