День третий
Завтрак
• Запеченная овсянка с изюмом
• Овощной бекон
Обед
• Тосканский ролл
Ужин
• Чили из белой фасоли и красного риса
• Шпинат на пару
• Банановое мороженое
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Третий день Утром сделай зарядку, поставь клизму и съешь борщок.Приготовь напиток: лимон и апельсин мелко нашинкуй вместе с цедрой и залей 1 л кипяченой воды. Настаивай 4 часа без термоса. Весь оставшийся день пей только этот напиток. Если тебя будет мучить жажда, можно
День третий После того как встали, сделайте упражнение для тренировки сердца. Сначала измерьте пульс. Потом под ритмы любимой танцевальной мелодии по крайней мере четыре минуты двигайтесь, энергично танцуйте, пока направляетесь в столовую или в ванную. Задайте хорошую
ДЕНЬ ТРЕТИЙ Завтрак — 1 стакан кефира или простокваши.Обед — нежирная рыба — карп или щука отварная в молоке, без соли.Полдник — 1 стакан яблочного сока. Спустя 1 час нужно выпить стакан свежего или топленого молока.Ужин — рисовая молочная каша. Через полчаса можете
День третий О героях Эллады. — Человек-паук. — Как-то по проспекту… — Упрямые тексты. — Неожиданный результат. — Животворная сила. — Отдых необходим!На третий день я чувствовал себя героем. Я чувствовал себя Гераклом, Персеем, Тесеем и Одиссеем в одном гладковыбритом
ТРЕТИЙ ДЕНЬ Третий день радует, потому что, встав на весы, вы увидите, что их стрелка заметно отклонилась влево и вы стали легче на два, а то и на три килограмма. Это должно вас воодушевить, тем более что есть в этот день по-прежнему можно только сельдерейный суп, овощи,
День третий С каждым шагом все трудней…Мы шли и шли. И с каждым новым километром дышать становилось все тяжелее. Кажется, наша экспедиция именно сегодня стала самым настоящим восхождением.«…Пожалуй, только брахман Ахвана спокоен. Мессинг же и Петрович дышат тяжело, как,
Третий день Он станет «творожным»: в течение дня съешьте 1 кг нежирного творога без сахара и запейте его
Третий день Завтрак: каша из тыквы и риса на воде (200 г) с маслом из виноградных косточек (20 мл); чай или кофе без сахара и сливок.Обед: суп из тыквы (250 г); подсушенный цельнозерновой или ржаной хлеб (20 г).Ужин: салат из тыквы, зеленого яблока, моркови и ананаса (180–200 г),
Третий день Завтрак: салат из тыквы, грейпфрута и рукколы (180 г), заправленный несладким йогуртом (30 г); каша из тыквы (200 г) с маслом из виноградных косточек (20 мл); несладкий зеленый чай или кофе без сливок.Обед: тыквенный суп с фрикадельками из постного мяса (200 г);
Третий день Завтрак: каша из тыквы и овсяной крупы с тертым яблоком (200 г), заправленная маслом из виноградных косточек (20 мл); салат из тыквы и зеленого яблока (120 г), заправленный несладким йогуртом (20–30 г); зеленый чай без сахара или кофе без сливок.Обед: тыквенный суп с
Третий день Третий день радует, потому что, встав на весы, вы увидите, что их стрелка заметно отклонилась влево и вы стали легче на два, а то и на три килограмма. Это должно вас воодушевить, тем более что есть в этот день по-прежнему можно только сельдерейный суп, овощи,
Третий день По маленьким «меркадо» «…Первые три дня после прилета стояла промозглая моросящая погода. Было сыро, было серо, но душа жаждала тайн и секретов. А какие же секреты в цивилизованных супермаркетах и вылизанных европейских аптеках? Рынки, только рынки –
День третий Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело. Ромен Роллан Какое замечательное утро. Ты, надеюсь, уже призналась в любви к себе и выпила свой заветный стакан воды? Молодец. Нам с тобой предстоит утренняя пробежка (очень хочется, чтобы
День третий Завтрак• Запеченная овсянка с изюмом• Овощной беконОбед• Тосканский роллУжин• Чили из белой фасоли и красного риса• Шпинат на пару• Банановое