Апельсиновый сок

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок иногда обогащают витамином D и кальцием, что увеличивает содержание витамина D в вашем завтраке. Он богат и витамином С, также способствующим похудению. Исследование, проведенное в Университете штата Аризона, показало, что у людей с высоким уровнем витамина С талия тоньше, чем у людей с низким его уровнем.

Здесь нет никаких рекомендаций, потому что апельсиновый сок – это так просто. Выпивайте по стакану в день и увеличивайте дозу витамина D на 100 МЕ. Можно пить его в чистом виде или добавлять в смузи. Обратите внимание на список рекомендуемых в Приложении марок, чтобы найти сок, обогащенный витамином D. В меню и рецептах вы найдете предложения по его использованию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.