Не получается делать упражнение по работе с сознанием, вниманием, памятью, эмоциями
Не получается делать упражнение по работе с сознанием, вниманием, памятью, эмоциями
Если у вас вдруг плохо получаются упражнения или вовсе не получаются – нет смысла огорчаться. Всему свое время. Для того чтобы упражнение получалось, попробуйте работать с сознанием, памятью, эмоциями, вниманием в состоянии покоя, а лучше при ходьбе. Вообще, во время ходьбы тоже можно практиковать различные упражнения. В отличие от бега, ходьба не требует таких физических нагрузок, и сознание остается в относительном покое. Поэтому работа при ходьбе – хорошее средство.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Восприятие, обусловленное памятью
Восприятие, обусловленное памятью То, что возросшая сила восприятия ведет к усилению индивидуальной способности ощущать и видеть, проявляется не только в таких неординарных обстоятельствах, которые я описал, но и в обычной жизни. Гуляя по лесу, городской житель будет
Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью
Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью Чтобы выяснить причины проблем с памятью, желательно сделать следующие анализы и исследования:— Анализ мочи— Полный анализ крови— Анализы функции печени— Анализ фолиевой кислоты— Уровень
Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью
Медицинские исследования для выявления причин проблем с памятью Чтобы выяснить причины проблем с памятью, желательно сделать следующие анализы и исследования:— Анализ мочи— Полный анализ крови— Анализы функции печени— Анализ фолиевой кислоты— Уровень
ГЛАВА 4 РАБОТА С СОБСТВЕННЫМ СОЗНАНИЕМ
ГЛАВА 4 РАБОТА С СОБСТВЕННЫМ СОЗНАНИЕМ ВВЕДЕНИЕ Лишь когда человек принимает себя и окружающий мир с недостатками и достоинствами, к нему приходит внутренний покой и физическое здоровье. Генеша Методики работы с собственным сознанием можно условно подразделить на три
Работа с сознанием
Работа с сознанием Что должен делать в плане работы с сознанием каждый человек, чтобы укрепить, развить и по возможности совершенствовать свою психическую и жизненную энергию?Побуждения – главные движущие силы человеческой жизниПоток Жизни, бушующий во Вселенной,
Контроль над эмоциями
Контроль над эмоциями С помощью дыхания мы можем не только следить за своими эмоциями, но и управлять ими. Наша задача – научиться контролировать свои эмоции. Это не так уж сложно: нужно ощущать собственное тело и улавливать любые изменения, связанные с эмоциями. Наша
ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ Сколько нужно провести упражнений, чтобы овладеть всеми приемами аутогенной тренировки? Однозначно на этот вопрос ответить нельзя. Одним бывает достаточно трех месяцев при условии повторения упражнений три-четыре раза в день, другим — не менее
Глава 22. Самое главное – завладеть вниманием
Глава 22. Самое главное – завладеть вниманием Важно не то, что люди думают обо мне, а то, что я думаю о них. Королева Виктория Горин: Известно, что самые «хитовые» статьи публикуются в газетах под звонкими и бросающимися в глаза названиями типа «Москва остается без горячей
Вода управляет своей памятью
Вода управляет своей памятью Недавно российские метеорологи открыли, как океан рождает ураганы и хранит память о них. На некоторых участках океана вода начинает нагреваться быстрее, чем на других, воздух над теплыми пятнами также нагревается быстрее, появляется и
Почему у меня не получается?
Почему у меня не получается? Возможно потому, что вам не хватает мотивации. Ведь в основе каждой диетической программы лежит ограничение. А значит, у вас должно быть достаточно решимости, чтобы соблюдать правила игры. В противном случае равновесие будет нарушено.
Работа с телом и сознанием
Работа с телом и сознанием Наше сознание и наша энергетика – вещи взаимозависимые. И если у вас получится накапливать тонкую энергию, гармонизировать ее течение – вы сможете лучше владеть своим сознанием. Работа с сознанием посредством тела позволяет нам
Упражнение для достижения процветания на работе и карьерного роста
Упражнение для достижения процветания на работе и карьерного роста Максимально точно представьте себе, какой работой вы хотите заниматься. По возможности обдумайте все мелочи.• Точно выберите сумму зарплаты, которую вы хотите получать (и которой вы сможете нормально
Глава 2 С ЛЮБОВЬЮ И ВНИМАНИЕМ
Глава 2 С ЛЮБОВЬЮ И ВНИМАНИЕМ Забота в каждом взмахе гребняКазалось бы, что может быть полезнее для волос, чем расчесывание. Ведь, проводя гребнем или щеткой по волосам, мы массируем кожу головы, улучшаем кровообращение. А значит, стимулируем их рост.Отчасти это верно. В
Управление эмоциями
Управление эмоциями Нежелательные эмоции (страх, тревога, заботы, ненависть, гнев, ревность, зависть, меланхолия, возбуждение, грусть и пр.) вполне поддаются контролю воли, которой помогает ритмическое дыхание. Примером может быть следующее упражнение. Дышите ритмически,
Пункт третий: работа с вниманием при ходьбе
Пункт третий: работа с вниманием при ходьбе Многие люди, любящие процесс ходьбы, часто придумывают себе упражнения, позволяющие улучшать внимание. Здесь нет границ для творчества. Каждый сможет придумать для себя что-то интересное и необычное в разных вариациях.Я
Упражнение по избавлению от привычек: спешите делать добрые дела
Упражнение по избавлению от привычек: спешите делать добрые дела Один из самых волшебных способов сделать жизнь другого человека лучше – неожиданно совершить для него доброе дело. На этой неделе постарайтесь каждый день делать что-то хорошее для других людей. Если вы