Читайте также
Вода — живая и мертвая
И сразу же решительно приступаю к новому разделу со словами: важнейшим законом здорового питания является употребление животворной воды. Это определение я употреблю сейчас, разумеется, не применительно к электролизной воде, но в гораздо более
Упражнение 10
Задержка дыхания на вдохе
(поза ворона)
Встаньте прямо, пятки и носки вместе, руки свободно опущены. Если во время выполнения упражнения вам трудно сохранять равновесие, можете расставить ноги на ширину плеч, ступни параллельны друг другу.Медленно выдохните
"Живая и мёртвая вода"
Это принципиальное различие между активированным, фосфорилированным состоянием молекул в организме и нефосфорилированным настолько первостепенно, что отражено даже в сказках. Русские народные сказки упоминают о «живой» и «мёртвой» воде». А что вы
Вода «живая» и «мертвая»
Внимательно вчитываясь в резюмирующие строки заветов В. Волкова и советов В. Скулачева, за каждым из которых – такая «малость», как безупречное здоровье на протяжении многих лет жизни, мы не могли, конечно, не обратить внимания на то, что один из
325. Упражнение 9. Задержка дыхания на вдохе (поза ворона)
Это упражнение делают стоя. Встаньте прямо, пятки и носки вместе, руки опущены вдоль туловища. Медленно дышите через нос, затем сложите губы трубочкой и рывком втяните через них воздух, заполнив легкие до отказа.
Шавасана — Мертвая поза
sava — труп
Иногда эту позу называют также мритасаной (от слова «mrtа», что означает «смерть»).Классификация и уровень сложностиВ зависимости от подхода позу можно рассматривать и как очень простую, и как очень сложную.Работающие мышцыВсе мышцы
Упражнение 1. «Солнечная поза», или «вытягивание как струна».
Поставить ноги на ширину плеч, медленно поднять руки вверх (по желанию можно сцепить пальцы «в замок»), подняться на носки, вытянуть тело «в струну», оставаясь в таком положении от минуты и больше. При
«Живая» и «мертвая» вода
Для нас важно понять сущность процессов, происходящих в воде, и возможность их изменения в нужную сторону.Вода диссоциирует по реакции:O + 3H2 O <=> OH– + H5 O2+Избыток ионов OH– придает воде щелочные, а избыток ионов H2+ – кислотные свойства. Профессор А.
Упражнение «Солнечная поза»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Рекомендуется 3 повтора.
Медленно поднимая руки вверх (пальцы можно сцепить в «замок»), поднимайтесь на носки, как бы вытягиваясь к солнцу.Оставайтесь в таком положении не меньше минуты.Примите И.
Упражнение «Надавливающая поза»
Эта поза очень мощно включает в действие источники внутренней энергии в вашем теле. При регулярном выполнении упражнения излечиваются некоторые хронические заболевания. Вы становитесь крепкими, сильными и бодрыми.Совет: В этом
Упражнение 3. «Солнечная поза», или «Вытягивание как струна» (см. Рис. 2)
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль тела.Техника выполнения. Медленно поднимая руки вверх (по желанию можно сцепить пальцы в замок), одновременно подниматься на
Живая и мертвая вода
Помните, как в русских народных сказках спасали доброго молодца или красну девицу, применив сначала мертвую и сразу же живую воду? Возвращение к жизни и полное выздоровление героев в таком случае происходило мгновенно. Весьма схожим образом, только
Шавасана (мертвая поза)
В большинстве случаев она дается в конце курса, но начинающему можно практиковать ее и перед занятием, чтобы успокоиться, снять усталость и нормализовать кровообращение.Кроме того, рекомендуется принимать Шавасану после выполнения комплекса
Упражнение 1. Випарита-карани-мудра – «перевернутая психическая поза»
Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги прямые, руки вытянуты вдоль туловища, ладони прижаты к полу.Не торопясь, поднять вытянутые ноги приблизительно под углом в 30° и в течение нескольких