Упражнение 1

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Упражнение 1

Исходное положение: сидя, ноги скрещены по-турецки; руки на коленях.

Сделайте 15–20 глубоких вдохов и продолжительных выдохов, практикуя брюшное дыхание.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.