Упражнение «Медвежий шаг»

Упражнение «Медвежий шаг»

Как обычно, прежде всего необходим образ. Сходите в цирк и посмотрите, как медведи передвигаются там на задних лапах. Может быть, кто-то видел, как медведь «накатывает» на врага или добычу, поднимаясь на дыбы, чтобы затем мгновенно замять, заломать противника. Вспомните, как по телу животного постоянно движется живая волна Силы.

Примите позицию «Кучер» (стойка «Медведь» в ОБС «Белый Медведь»). Руки держите перед собой, согнув в локтях. Выполните «Подвес», «укоренитесь». Расслабьте тело, почувствовав волны Силы, сделайте тело «балухтанным». Начинайте передвигаться в различных направлениях, в том числе по кругу. Поначалу такие передвижения покажутся вам неудобными. Но выберитесь в лес, встаньте на снег или прибрежный песок, и тогда поймете, что именно «медвежий шаг» оживляет телеса, позволяет Силе волнами кружить по ним, дает душе пространство для пребывания.

Вкупе со «Свилей» «Медвежий шаг» является мощнейшим оберегом, целебным средством, обеспечивающим полноценную жизнь. Практикуйте – и все получится. Дорогу осилит идущий. Удачи!