Упражнения для подбородка
Упражнения для подбородка
1. Резкими движениями выдвигайте подбородок вперед и медленно возвращайте в исходное положение. Количество повторов – 2–3.
2. Представьте, что ваш подбородок весит несколько килограммов и вам нужно поднять эту тяжесть. Медленно и с напряжением поднимайте «тяжелый» подбородок вверх, напрягая мышцы. Количество повторов – 2–3.
3. С напряжением и быстро опустите нижнюю губу вниз, затем так же быстро втяните ее внутрь. Количество повторов – 2–3.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подъем подбородка
Подъем подбородка Для кого? Это упражнение просто создано для вас, если подбородок и щеки стали дряблыми и рядом с уголками рта образовалось утолщение. Также оно будет эффективно, если несколько вертикальных складок пересекают ваши щеки, если нижняя губа отвисает и углы
Подъем подбородка
Подъем подбородка Не оставляет и следа от ямок и углублений вокруг рта и на подбородке. Подтяжка углов рта.Активируются:• мышца смеха,• щечная мышца,• мышца, опускающая угол рта,• мышца, опускающая нижнюю губу,• жевательная мышца,• круговая мышца рта,• дополнительно
Подъем подбородка
Подъем подбородка Натягивает область подбородка и поднимает ее. Моделирует район подбородка и рта.Активируются:• мышца смеха,• щечная мышца,• сухожильная связка челюсти,• мышца, опускающая угол рта,• мышца, опускающая нижнюю губу,• жевательная мышца,• круговая мышца
Массаж области рта и подбородка
Массаж области рта и подбородка Производится поглаживанием от средней линии по нижнему краю челюсти к заушным областям, от крыльев носа к мочке уха, от углов рта к ушным раковинам, плоскостное глажение, щипцеобразное; растирание – круговое, прямолинейное, спиралевидное,
Самомассаж подбородка
Самомассаж подбородка Самомассаж способствует улучшению формы лица и избавляет от двойного подбородка.Самомассаж подбородка производится следующим образом:— расположить указательные пальцы внизу подбородка, выполнить поглаживающие движения снизу вверх до уголков
Лифтинг подбородка
Лифтинг подбородка Упражнение «Шалунья-2»Милые шалости — это всегда приятно, особенно если они продлевают нашу молодость.Давайте еще раз пошалим!Цель упражнения:«Подтянуть» абрис лица, избавиться от второго подбородка, тонизировать мышцы шеи и нижней части щек.Как
Массаж подбородка
Массаж подбородка Цель массажа:Улучшить абрис подбородка, предотвратить появление морщин и дряблость кожи.Как проводить массаж:• Положите оба указательных пальца на середину подбородка (рис. 45).• Не торопясь, полукруглыми массажными движениями перемещайте ваши
Упражнение «подъем подбородка»
Упражнение «подъем подбородка» Это упражнение поможет разгладить и натянуть кожу на подбородке и щеках. Безымянные пальцы поставьте под нижней губой, кончики средних пальцев — к углам рта, указа тельные пальцы — к середине щеки. Все три пальца посылают мягкие импульсы
Лифтинг-гимнастика для подбородка и шеи
Лифтинг-гимнастика для подбородка и шеи Упражнение «За высоким забором»Приподнимите подбородок и слегка выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Потяните шею, как будто вы пытаетесь заглянуть за высокий забор (рис. 46). Рисунок 46. Упражнение «За высоким забором»Постепенно
Массаж области рта и подбородка
Массаж области рта и подбородка 1. Расслабьте лицо и откройте рот, как будто хотите сказать «О» (можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук расположите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (6
Для подбородка
Для подбородка 1. Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Повторяйте упражнение по 5–12 раз в день.2. Растяните нижнюю губу с помощью пальцев,
Массаж области рта и подбородка
Массаж области рта и подбородка Расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать «о» (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению
Массаж области подбородка
Массаж области подбородка Весьма важная часть косметических процедур. Очень важно правильно и регулярно проводить массаж, иначе возможно отвисание нижней части и появление так называемого второго подбородка.1. Три средних пальца каждой руки поставить перед ушами,
Массажные упражнения для шеи и подбородка
Массажные упражнения для шеи и подбородка Работать можно одной рукой, например правой, массируя левую сторону шеи, затем левой рукой правую сторону. Некоторые движения следует делать поочередно обеими руками. При массаже надо стараться не нажимать на щитовидную железу и
1 Питательная маска для подбородка
1
Упражнения для подбородка
Упражнения для подбородка 1. Резкими движениями выдвигайте подбородок вперед и медленно возвращайте в исходное положение. Количество повторов – 2–3.2. Представьте, что ваш подбородок весит несколько килограммов и вам нужно поднять эту тяжесть. Медленно и с напряжением