Краткое изложение метода тестикулярного дыхания

1. Выберите наиболее удобную для вас позу. Для упражнения хорошо подходит стоячая поза. Расслабьте все тело и сконцентрируйтесь на яичках.

2. Во время вдоха концентрируйтесь на том, что яички поднимаются в промежность. Позвольте им медленно опуститься при выдохе. Выполнять от 36 до 108 циклов дыхания.

3. Расслабьтесь: не используйте силу мышц. Держите язык у нёба и ощущайте холодную энергию Инь семенной жидкости, поднимающуюся по вашему позвоночнику.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Читайте также

ЛЕКЦИЯ № 13. Физиология дыхания. Механизмы внешнего дыхания 1. Сущность и значение процессов дыхания Дыхание является наиболее древним процессом, с помощью которого осуществляется регенерация газового состава внутренней среды организма. В результате органы и ткани

Подробное изложение этих признаков. Что касается примера, относящегося к ощупыванию, то разгоряченность области печени на ощупь свидетельствует о горячей натуре, а холодность – о холодной натуре. Жесткость указывает на затвердение печени или на твердую опухоль в ней,

Медицинский факт 118 болезней, исчезающие при применении метода волевой ликвидации глубокого дыхания Константина Бутейко Головные боли, судорожные синдромы.Головокружение, обмороки.Нарушение сна.Шум в ушах.Ухудшение памяти.Быстрая

Глава XIV. Влияние ГДТ на органы дыхания. Лечение заболеваний органов дыхания Пожалуй, никакая другая система организма не реагирует на ГДТ так сильно, как дыхательная, и ни одна другая группа заболеваний не поддается так хорошо лечению, как заболевания дыхательной

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК ЗРЕНИЯ Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.Дышите: легко и непрерывно.Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта

Приложение СИМПТОМЫ БОЛЕЗНИ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ, ИСЧЕЗАЮЩИЕ ПРИ ПРИМЕНЕНИИ МЕТОДА ВЛГД (ВОЛЕВОЙ ЛИКВИДАЦИИ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ) (11) Головные боли, судорожные синдромы.Головокружение, обмороки.Нарушение сна.Шум в ушах.Ухудшение памяти.Быстрая

Вторая Беседа: Изложение Самого верного Метода для Исправления Слабой Конституции Тела Мой трактат о трезвой (умеренной) жизни начал исполнять моё желание, в пользе многим людям, родившимся с слабой конституцией, или тем, кто из-за свободного образа жизни, стали

Целостное изложение «Детки» Ты полон желания принести пользу всем людям. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье.1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было

Три позы тестикулярного дыхания: сидячая, стоячая, лежачая Сидячая поза: Я обычно рекомендую сидеть на стуле. Я предпочитаю это положение за его простоту и удобство. Сидение придает практике легкость, что способствует расслаблению и хорошей концентрации.Сядьте на край

Меры безопасности при выполнении тестикулярного дыхания, мошоночного сжатия и силового запора 1. Во время выполнения этих упражнений никогда не лежите плоско на спине. Энергия может застрять в грудной клетке, вызывая сильную возбудимость и избыточное давление на

Краткое изложение метода мошоночного сжатия 1. Выберите наиболее удобную для вас позу.2. Медленно вдыхайте через нос, концентрируясь на горле. Сжимайте воздух в горле до тех пор, пока вы не сможете больше вдыхать его.3. Сильным глотком проглотите воздух к солнечному

Краткое изложение метода внешнего запирания А. Во время занятий любовью1. Когда вы чувствуете, что приближается эякуляция, используйте три пальца для остановки потока семенной жидкости.В. После занятий любовью1. Промойте и мягко промассируйте области точек Хуэйинь

Краткое изложение долинного оргазма 1. Сначала активно занимайтесь любовью, делая три или шесть поверхностных введений и одно глубокое или девять поверхностных и одно глубокое.2. Прекратите введение полового члена, когда почувствуете приближение оргазма. Используйте

Глава 18. Краткое изложение семи стадий даосской эзотерической йоги Малый Небесный Круг (Микрокосмическая Орбита) Введением к семи высшим формулам даосской практики является открытие Микрокосмической Орбиты или путь возрождения, заключающийся в возврате в материнскую