3. Интенсивная ходьба

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

3. Интенсивная ходьба

После 3 – 5-минутной разминки вы перейдете на очень быстрый темп (позиция 7–8 шкалы ИВН) на все время тренировки, которую, как обычно, закончите 3–5 минутами заминки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.