Бананово-клубничный десерт
Бананово-клубничный десерт
Подготовка продуктов: 5 мин. Время приготовления: 5 мин. Всего: 10 мин. ВЫХОД – 4 порции.
1 ст. л. несоленого сливочного масла
1/3 чашки апельсинового сока с добавлением кальция
3 небольших банана, нарезать
1/4 чашки кленового сиропа
1 1/2 чашки свежей клубники, нарезать (удалить плодоножку и прилегающую часть)
1/8 ч. л. молотой корицы
2 чашки мороженого обезжиренного ванильного йогурта
1. В большой сковороде на интенсивном огне растопить сливочное масло. Добавить бананы и клубнику. Тушить 2–3 мин, помешивая, пока фрукты не станут мягкими. Добавить апельсиновый сок, кленовый сироп и корицу, размешать. Довести до кипения, помешивая, и нагревать до загустевания около 2 мин. Снять с плиты.
2. Ложкой выложить по 1/2 чашки мороженого йогурта в каждую из 4 вазочек. Сверху выложить по 1/2 чашки фруктовой смеси. Подавать сразу.
Пищевая ценность 1 порции: 278 калорий, 4 г жиров, 2 г насыщенных жиров, 6 г белков, 59 г углеводов, 3 г клетчатки, 68 мг натрия.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
«КЛУБНИЧНЫЙ»
«КЛУБНИЧНЫЙ» Бокалы украсьте «инеем», для чего переверните их вверх дном и обмакните в сироп, затем стряхните излишки сиропа и обмакните бокал в сахарную пудру, а затем остатки сахара стряхните. Разбейте яйца в отдельную миску, засыпьте их сахаром, взбейте миксером,
КЛУБНИЧНЫЙ СОК
КЛУБНИЧНЫЙ СОК Выжмите через соковыжималку клубничный сок. Процедите его и прокипятите с сахаром или сахарным сиропом (по вкусу) и закатайте в банки или
Клубничный крем
Клубничный крем Ингредиенты: 750 г клубники, 3 яичных белка, 300 г сахарной пудры, 50 мл коньяка, 2 мл уксуса, щепотка соли. Способ приготовления: Клубнику перебрать, промыть, растереть с половиной сахарной пудры. Белки смешать с оставшейся сахарной пудрой, солью и уксусом. Во
Клубничный сок
Клубничный сок Клубничный сок, полученный из спелых и сочных ярко-красных ягод, обладает наиболее ценными качествами.Ягода богата витаминами В1, В2, В3, В6, В9, по составу витамина С уступает только черной смородине, содержит витамин А, Е, Н, РР. В состав клубничного сока
Клубничный сок
Клубничный сок ? способ приготовления1. Ягоды тщательно промыть, затем очистить от плодоножек и чашелистиков.2. Обсушить, переложить в соковыжималку и отжать
Клубничный напиток
Клубничный напиток ? ингредиенты300 г клубники, 1,5 стакана воды, 3–4 ст. ложки меда.? способ приготовленияЯгоды вымыть, очистить и протереть через сито. Добавить воду и мед. Напиток подать
Бананово-кофейно-хрустящий смузи
Бананово-кофейно-хрустящий смузи 2 ПОРЦИИ3 ст. банана (нарезать ломтиками)2 ст. груши (нарезать кубиками)2 ст. кофе (охладить)1 ст. обезжиренного натурального греческого йогурта2 ст. л. меда1/2 ст. л. измельченных грецких орехов1/2 ч. л. ромовой эссенцииСмешайте все ингредиенты в
Бананово-молочный напиток
Бананово-молочный напиток Состав: 1 яйцо, 20 мл лимонного сиропа, 1/2 банана, 50 мл молока, лед. В миксере взбить яйцо с сиропом до пышной массы. Затем нарезать небольшими дольками половину банана и добавить его вместе с молоком к взбиваемой смеси.Готовый напиток
Пудинг клубничный
Пудинг клубничный Вам понадобится:? 500 г клубники; ? 1,5 стакана молока; ? 2 яйца; ? ?стакана крахмала; ? ванилин, сахарозаменитель; ? соль.Способ приготовления:1. Клубнику вымыть и размять вилкой.2. Молоко смешать с крахмалом, сахарозаменителем и солью. Варить на медленном
Клубничный смуззи
Клубничный смуззи 147 ккал Выход: одна порция Время приготовления: 5 минут Вы также можете приготовить его с малиной (около 20 ягод), чтобы получить малиновое смуззи, если хотите.Пять ягод клубники (20 ккал)Полбанана (53 ккал)Одна столовая ложка обезжиренного натурального
Клубничный скраб
Клубничный скраб Хорошо разомните 3–4 спелых ягод клубники. Для сухой и нормальной кожи размешайте их с 1 столовой ложкой оливкового масла. Для жирной и комбинированной кожи – с йогуртом. Далее используйте в качестве
Гренки, жаренные в яйце с молоком, с бананово-ягодной подливкой
Гренки, жаренные в яйце с молоком, с бананово-ягодной подливкой Подготовка продуктов: 10 мин. Время приготовления: 10 мин. Всего: 20 мин. ВЫХОД – 4 порции.1 ч. л. несоленого масла1 белок крупного яйца1 средний банан, нарезать1/4 чашки нежирного молока1 чашки клубники,
Бананово-ореховый торт
Бананово-ореховый торт Подготовка продуктов: 10 мин. Время приготовления: 30 мин. Всего: 1 час. ВЫХОД – 12 порций.ТОРТ2/3 чашки гранулированного сахара2 спелых банана, размять 2 крупных яйца2/3 чашки обезжиренного молока 2 ст. л. канолового масла1 ч. л. ванилина1 3/4 чашки муки2 ч. л.
Хизер К. Джонс
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉