Читайте также
Часть II
Практические рекомендации к выбору лекарств
Введение
Материал второй части нельзя использовать во врачебной практике без знания основных положений и правил гомеопатического лечения. Рекомендации по выбору медикаментов не следует рассматривать как рецепты
ЧАСТЬ
Часть 7
ОБЩИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Работа над первой книгой подходила к концу, и мне становилось не по себе. Ведь если десятки тысяч людей прочтут о возможности полного выздоровления, не создаст ли это проблем для Клиники? Больше всего я опасалась того, что
Часть III
Начинаем разбираться
• Умение видеть• Связь с ребенком через слух и осязание• Сначала десерт: вкусовые
Третья часть
Мы с вами уже выяснили, что все люди связаны между собой. Вы замечали, что в обществе существуют определенные группы людей, которые делятся по интересам? Замечали, что когда возникает какое-то новое направление в развитии мысли, в науке, бизнесе и т.д., тут же
Ясный ум в зрелые годы: практические шаги
Итак, мы поговорили о проблемах, которые могут грозить нам в зрелые годы, о заболеваниях, лежащих в основе возникновения старческого слабоумия, о том, как важно вовремя обращать внимание на малейшие изменения со стороны памяти,
Часть 1. Худеть по-тибетски просто!
Говоря о проблеме лишнего веса, многие люди полагают, что это лишь косметический недостаток. Но они глубоко заблуждаются, так как установлено, что если у женщины окружность талии превышает 88 см, а у мужчин – 102 см, то есть все основания
Глава 2
Начинаем худеть
Есть или не есть?
Перед вами опять тарелка? А вы уверены, что хотите есть? Возможно, вы едите только потому, что больше нечем заняться. Тогда вам необходимо найти какое-либо симпатичное хобби, которое заставит забыть о еде и займет свободное время.Как
Шаг 4. Начинаем худеть. Сокращаем размер порции
Придерживаясь основных принципов здорового питания, большинство моих последователей похудели на 10 килограммов за два первых месяца. В приложении 2 приведено примерное меню, которое мы использовали. Вы можете начать свой
Худеть или не худеть, или Есть ли у меня лишний вес?
Прежде чем объявлять войну лишним килограммам, необходимо убедиться в том, что они у вас действительно имеются. Как можно определить, есть ли у человека избыточный вес?Сориентироваться в этом вопросе поможет таблица
Третья часть
Если у вас установились привычки в еде и вам осталось потерять от 2 до 5 кг лишнего веса, значит, пора перейти к третьей предпоследней стадии, во время которой потеря веса идет еще медленнее (по 0,5 кг в неделю), но зато вы можете расширить свой рацион.Нужно
Часть VI
Надо ли вам худеть?
В этой части:
• Считаем килограммы
• Настраиваемся позитивно
Существуют ли идеальные пропорции?
Давайте, прежде чем худеть, разберемся: а действительно ли нам это надо? Другими словами, какие параметры у так называемого «идеального»
Начинаем худеть
Как похудеть после родов здоровой женщине?В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают вернуться после родов к прежней форме.Не переедайте. Почему-то считается, что от обильности питания