Глава 5 Полюбите собственную усталость

Глава 5

Полюбите собственную усталость

Лень – привычка отдыхать перед усталостью.

Жюль Ренар

В нашей книге были рассмотрены разные формы усталости. Не кажутся ли вам знакомыми некоторые из них?

Является ли усталость по-прежнему вашим заклятым врагом и будете ли вы, как и раньше, избегать или преодолевать ее?

Или теперь вы немного подружились с нею и можете приветствовать как старую знакомую?

Рассмотрим еще один серьезный вопрос, который мы вынесли в заголовок следующего раздела.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Полюбите себя Если вас настигла депрессия, вам будет очень трудно заставить себя что-либо сделать. Попробуйте договориться с собой. Уговорите себя, подольститесь, в конце концов, к себе. Скажите себе: милая моя, я тебя так люблю. Давай-ка мы сейчас встанем, умоемся и

Усталость Усталость — это явление, общее для всего животного мира. Существуют различные степени утомляемости: физиологи знают усталость «амебоидных» движений лейкоцитов, мерцательных ресничек (эпителия бронхов, бронхиол и др.) и усталость мышечных волокон.Усталость у

Усталость Это дыхание называют «стимулирующим».Сделать полный вдох, задержать дыхание и выполнить растянутый выдох через рот. Воздух должен выходить как можно медленнее и весь, со свистящим звуком, как при произношении звука «с». Сопротивление выходящему звуку создает

Полюбите себя Если вас настигла депрессия, вам будет очень трудно заставить себя что-либо сделать. Попробуйте договориться с собой. Уговорите себя, подольститесь, в конце концов, к себе. Скажите себе: этот период скоро закончится. Сейчас я могу позаботиться о себе. Встать,

Полюбите свое тело! Для того чтобы скорректировать свою фигуру и при этом не заработать гастрит или анорексию, следуйте правилу номер один: не делайте резких движений! Лучше худеть медленно, но эффективно, чем стремительно, но разрушительно.Для начала спросите себя –

Усталость рук С усталостью рук необходимо бороться при раннем его проявлении, так как оно может стать причиной сильной боли. Бухгалтеры, секретари, кассиры, пианисты могут получить быстрое облегчение при болях в руках, применяя методы Шиацу на точки, изображенные на

Полюбите себя Любить себя – не просто обязанность, а необходимость. Ведь только любящая себя женщина знает, что такое любить по-настоящему. И только любящая женщина способна подарить любовь своим близким, да и вообще всем тем, кто ее окружает. На эту тему в прошлом веке

3.5. Полюбите свое тело, и оно ответит вам взаимностью На Востоке считают, что причина лишних килограммов, в общем, и потребность в сладком, в частности, заключается в недостатке любви к своему телу. То есть отвращение к самому себе, широко распространенное среди полных

Глава третья Полюбите себя, живите по рецептам счастья А все ли вы знаете о своем мышлении?Так какое же оно у вас?А как вы относитесь к себе?Любите ли вы себя?Полюбить себя! Именно с этого, по мнению американского автора нового метода оздоровления Луизы Хей, следует

Полюбите чернику Черника определенно заслуживает большего внимания. Нам следует брать пример с американцев, которые добавляют blueberry почти во все свои любимые десерты. Напомню, что клетчатки и витаминов А и С в этой ягоде больше, чем в любой другой. Кроме того, это один из

Усталость ног Гун-сунъ (расположена в углублении у переднего края основания первой плюсневой кости по внутреннему своду стопы) (рис. 53) и жанъ-гу (расположена кпереди и книзу от бугорка ладьевидной кости на середине внутреннего свода стопы) (рис. 54). Рис. 53 Рис. 54Сядьте,

Глава 1 Усталость усталости рознь Весь день не спишь, всю ночь не ешь – конечно, устаешь… Михаил Жванецкий, писатель-сатирик Возможно ли совсем не спать? Сон – это обычное физиологическое состояние и для человека, и для животных. Потребность во сне так же естественна, как

Глава 4 Усталость и стресс Жизнь – это усталость, растущая с каждым шагом. Сэмюэл Батлер Поименуйте свою усталость Наверное, мало кого порадует собственное отражение в зеркале наутро после бессонной ночи – бледный вид, синяки под глазами, опущенные уголки рта, складки и

Познайте и полюбите себя Любовь к самому себе хороша тем, что у неё нет соперников. Р.Р. Эклунд Сколько гневных слов было когда-то высказано о вреде мастурбации! Мнение изменилось после публикации в 1948 году книги знаменитого американского сексолога Альфреда Кинси

Создайте свою собственную сеть здоровья В этой главе я привел истории двух Риков, в которых показано, как добиться здоровья. Я и сам состою в группе поддержки, управляемой моим другом Джо Полишем. На недавнем собрании он показал нам упражнение по созданию собственной сети