Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника

Цель: увеличение подвижности I, II и III ребер в переднезаднем направлении.

Выполнять в положении на спине, лежа на кушетке. Разместить основание ладони левой руки на спине на уровне VII-го шейного позвонка (наиболее выступающий позвонок чуть выше уровня плеч). Правую кисть положить ладонью на низ шеи (большой палец к голове) так, чтобы середина ладони находилась ниже углубления (яремная ямка). Лежать необходимо, не перекрещивая ноги, а вытянув их. В этом положении давить правой рукой на грудь, пока не почувствуете легкого сопротивления тканей. Проводить давление необходимо в течение 9–11 секунд, 6 секунд перерыв. Лечебное движение повторить 3–6 раз.

Поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника

Поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника

Данный текст является ознакомительным фрагментом.