ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ ВОЛИ, НАЧИНАЮЩЕЙСЯ С ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ ВОЛИ, НАЧИНАЮЩЕЙСЯ С ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Рис. 96. Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с шейного отдела позвоночника
Лечебное движение для снятия головной боли, начинающейся с шейного отдела позвоночника, выполнять в положении сидя. Одной рукой обхватить свою голову с больной стороны (сверху), развернуть ее в здоровую сторону и свободной рукой фиксировать щеку на стороне наклона головы (снизу). На фазе «вдох» в течение 9-11 секунд напрягать мышцы шеи на стороне наклона против сопротивления нижней ладони (давить подбородком на нижнюю лавдонь), взгляд вниз. На фазе «выдох» в течение 6-8 секунд расслабление мышц, взгляд вверх, – за это короткое время свободным естественным движением руки, обхватывающей голову сверху, увеличить амплитуду разворота головы в больную сторону (при этом мышцы шеи не напрягать). Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе «выдох» чуть увеличивая амплитуду разворота головы в больную сторону (рис. 96).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка
Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка Положение верхней руки такое же, как и в предыдущем упражнении. Голову не обязательно максимально наклонять вниз и поворачивать в сторону. Средним пальцем руки, обхватывающей голову, найти болевую точку
Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя
Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя Выполнять в положении лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Четыре пальца правой руки и четыре пальца левой руки расположить параллельно срединной линии черепа на затылке выше затылочного
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба тянущего тупого характера
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба тянущего тупого характера Цель: коррекция напряжения в серпе мозжечка.Выполнять в положении лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Указательные пальцы обеих рук, усиленные сверху средними пальцами,
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба пульсирующего характера
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба пульсирующего характера Выполнять в положении лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Основание ладони правой руки расположить на лбу так, чтобы средний палец оказался на средней линии головы, а мизиниц и
Лечебная поза-движение при головной боли во всей голове пульсирующего характера
Лечебная поза-движение при головной боли во всей голове пульсирующего характера Выполнять в положении лежа или сидя. Обернув стерильной марлевой салфеткой большой палец правой руки, расположить его во рту посередине твердого нёба. Средний палец левой руки расположить в
Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием
Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием Упражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих кистей круговыми движениями против
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ Рис. 94. Лечебная поза-движение для снятия головной болиЛечебное движение для снятия головной боли выполняют в положении сидя с выпрямленным туловищем и наклоненной вперед под действием своей силы тяжести головой. В таком
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ Лечебное движение для снятия головной боли выполняют в положении сидя или стоя. Рис. 95. Лечебная поза-движение для снятия головной болиФиксировать большими пальцами кистей поднятых вверх рук верхние скуловые дуги, а
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, НАЧИНАЮЩЕЙСЯ С ЗАТЫЛКА
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, НАЧИНАЮЩЕЙСЯ С ЗАТЫЛКА Рис. 97. Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылкаПоложение верхней руки такое же, как и в предыдущем упражнении. Голову не обязательно максимально наклонять вниз и поворачивать в
Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника
Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника Цель: увеличение подвижности I, II и III ребер в переднезаднем направлении.Выполнять в положении на спине, лежа на кушетке. Разместить основание ладони левой руки на
Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника
Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника Выполнять в положении стоя или сидя на кушетке. На фазе «вдох» в течение 9–11 секунд свести плечи максимально вперед, глаза поднять вверх. Из этого положения поднять
Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка
Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка Положение верхней руки такое же, как и в предыдущем упражнении. Голову не обязательно максимально наклонять вниз и поворачивать в сторону. Средним пальцем руки, обхватывающей голову, найти болевую точку
Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя
Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя Выполнять в положении лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Четыре пальца правой руки и четыре пальца левой руки расположить параллельно срединной линии черепа на затылке выше затылочного
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба пульсирующего характера
Лечебная поза-движение при головной боли в области лба пульсирующего характера Выполнять в положении лежа на спине, голова в нейтральной позиции. Основание ладони правой руки расположить на лбу так, чтобы средний палец оказался на средней линии головы, а мизиниц и
Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием
Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием Упражнение осуществляется путем последовательного давления на акупунктурные точки скорой помощи.1-й этап. Скрещивая руки, средними и безымянными пальцами обеих кистей круговыми движениями против