Боярышник-антистресс
Боярышник-антистресс
• Целебные свойства
Боярышник незаменим при стрессе, так как понижает возбудимость нервной системы, улучшает общее состояние, полезен при бессоннице.
• Рецепты
Отвар. Залить 50 г сухих плодов боярышника в измельченном виде 0,5 л воды. Кипятить на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Препараты боярышника нетоксичны, не вызывают побочных явлений.
Чай. Залить 1 ст. л. сухих измельченных плодов 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить и пить по стакану 2 раза в день во второй половине дня.
Настой цветков. Залить 1 ст. л. сухих измельченных цветков 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Антистресс-тренинг в ряду других тренингов
Антистресс-тренинг в ряду других тренингов Среди множества тренинговых программ, предлагаемых на рынке данного рода услуг, рядом особенностей выделяется так называемый «Антистресс-тренинг». Его специфика заключается в том, что он не направлен непосредственно на
Актуальность программы «Антистресс-тренинг»
Актуальность программы «Антистресс-тренинг» В трудах современных авторов, как отечественных, так и зарубежных, благодаря многим исследованиям показано, что в силу своей распространенности стресс представляет реальную угрозу генофонду человеческой популяции. По
ГЛАВА 2 «Антистресс-скорая помощь» Методы преодоления стресса и его последствий
ГЛАВА 2 «Антистресс-скорая помощь» Методы преодоления стресса и его последствий Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется. Франсуа де Ларошфуко Задачи тренинга «Антистресс-скорая помощь»1. Получение участниками
Антистресс-саморегуляция
Антистресс-саморегуляция Для того чтобы реагировать более адекватно, существует два возможных пути: мы можем либо повлиять на свою оценку, т. е. научиться воспринимать более гибко некоторые события, без излишних разрушающих переживаний, либо не допустить развития
«Антистресс-алгоритм» для экстремальных ситуаций
«Антистресс-алгоритм» для экстремальных ситуаций Вы оказались в экстремальной ситуации. И независимо от того, в какой (природная катастрофа, захват в заложники, кораблекрушение и пр.), наиболее эффективную и максимально обеспечивающую самосохранение модель поведения
ГЛАВА 3 Антистресс-профилактика Методы предотвращения стресса
ГЛАВА 3 Антистресс-профилактика Методы предотвращения стресса Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят. Эпиктет Задачи тренинга «Антистресс-профилактика»1. Изучение влияния индивидуальных установок на развитие негативных последствий стресса и их
Элементы командного «антистресс-взаимодействия»
Элементы командного «антистресс-взаимодействия» Как уже нами подчеркивалось, источником стресса может выступать такой фактор, как отсутствие скоординированного конструктивного межличностного взаимодействия в коллективе при возникновении нестандартных ситуаций.
ГЛАВА 4 «Время-антистресс» Эффективное планирование времени
ГЛАВА 4 «Время-антистресс» Эффективное планирование времени Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, ничего не делай. Антон Павлович Чехов В структуру предлагаемой нами модели антистресс-тренинга мы включили тренинг по развитию навыков эффективного планирования
Правило № 37 Антистресс
Правило № 37 Антистресс Стресс возникает при любых событиях, которые потенциально несут угрозу. Если их много, стресс превращается в хронический и способен вызывать многие «нервные» болезни, называемые психосоматическими. К стрессу можно подготовиться, создав
Боярышник
Боярышник Цветки боярышника мелкие, белые, с неприятным запахом, собраны в щитковидные соцветия. Цветки собирают в начале цветения, когда не все они раскрылись. Период цветения составляет всего 3 – 4 дня в мае. Щитковидные соцветия аккуратно срезают у основания ножницами.
Экстренная самопомощь в стрессовой ситуации. Упражнение «антистресс»
Экстренная самопомощь в стрессовой ситуации. Упражнение «антистресс» Лечебная поза-движение для общего расслабленияВ случае, если вы попали в стрессовую обстановку, как только появится возможность выполните следующее упражнение.Упражнение выполняют в положении сидя
Боярышник
Боярышник Полезные свойстваПлоды боярышника с древних времен используются как лекарство. В них содержатся флавоноиды и органические кислоты (в том числе и аскорбиновая). Они благотворно влияют на работу сердечной мышцы. Народная медицина рекомендует боярышник при
Боярышник
Боярышник Данный рецепт рекомендуется всем, кто хочет не только усилить половое влечение, но и сохранить потенцию.Взять 3 ст. ложки цветков боярышника, залить 3 стаканами холодной воды и настаивать 8–10 ч. Затем настой поставить на средний огонь, кипятить 5–7 мин. Снять
Боярышник
Боярышник Целебные свойства боярышника известны с античных времен, его действие очень ценил врач Асклепий, назначая при болезнях сердца и в качестве успокоительного.В Европе известны шесть видов боярышника. Самый распространенный — боярышник односемянный. Его цветы и
Боярышник
Боярышник Для поддержания сердца полезен боярышник колючий, или обыкновенный. В России больше известен боярышник кроваво-красный, или сибирский. Однако наши садоводы используют оба вида для создания живых изгородей. Имеются указания, что по химическому составу
Боярышник
Боярышник Мелкий фрукт полукустарника подсемейства яблоневых. Боярышник оказывает антисклеротическое и жаропонижающее действие; снижает кровяное давление; снимает болезненность и чувство тяжести в сердце; укрепляет сердечную мышцу; успокаивает нервную систему.