Предисловие

Предисловие

Красота, здоровье и хорошее настроение не продаются в аптеке. Было бы легко и просто прикупить пару десятков лет, но природа дала нам совсем другие возможности. Нужно самостоятельно пройти путь, который приведет к гармонии души и тела, послужит залогом успешной работы над собой, физического и духовного развития. В этом состоит обязательное условие, которое хоть отчасти ставит жителей нашей планеты в равные условия – и богатых, и бедных.

Женщина, которая хочет стать хорошей женой и матерью, заниматься интересным делом, заботиться о своем внешнем виде, быть доброжелательной и привлекательной, должна рационально использовать свое время. Сегодня, чтобы сохранить здоровье и красоту, женщина должна приспосабливаться к условиям жизни.

Поэтому необходимо с раннего детства прививать здоровые привычки, соблюдать правила личной гигиены, получать знания о влиянии внешних факторов на здоровье. Умеренное питание, соответствующее физиологическим потребностям, физическая активность с учетом возраста, закаливание – все это создает основу сохранения здоровья на годы. Без закаливания, оздоровления результата не достичь.

На состояние здоровья огромное влияние оказывают эмоции. Если вы чувствуете себя красивой и любимой, то успеваете все – и вести хозяйство, и добиваться успеха на работе. Весь мир вертится вокруг вас. И как бы трудно ни было, всегда нужно помнить, что каждой женщине дается ноша по силам. И только от нее зависит – быть женщиной, на которую хотят быть похожей, или той, которую обходят стороной. Выбор всегда за самой женщиной.

Создавая женщину, Господь подарил ей красоту, наделил нежностью и женственностью, дал шанс стать хорошей женой и матерью.

Чтобы прожить яркую, эмоциональную жизнь, чувствовать себя нужной и полезной близким, необходимо заботиться о своем здоровье.

Не открыв дверь, не войдешь в дом. Не начав двигаться по пути, невозможно достичь цели. Главная задача – выбрать самые подходящие методы и средства для оздоровления и омоложения и не растратить жизненные силы зря.

Книга состоит из четырех частей: в первой изложены общие правила сохранения красоты и здоровья, из последующих вы узнаете о правильном питании, натуральной косметике и лекарственных растениях.