Тренируем память, считываем мыслеобразы

Тренируем память, считываем мыслеобразы

Тренировать мышцы глаз нужно с рассмотрения знакомых предметов (букв). На этом принципе основаны многие техники восстановления зрения.

Давно замечено, что глаза в большей степени напрягаются при рассмотрении незнакомых объектов. В процессе рассмотрения незнакомых объектов глаза испытывают напряжение и даже некоторый стресс. Состояния, когда глаз «через силу» пытается что-либо увидеть, приводят к аномалиям рефракции.

Вспомним, что проблемы со зрением зачастую начинаются уже со школьной скамьи, когда ребенок силится схватить максимум зрительной информации, незнакомые формулы, схемы, записи с удаленного расстояния. Причем характерно, что в другой, более комфортной для него обстановке, его зрение может быть совершенно в норме!

К таким же нарушениям приводят последующие попытки взрослого человека разглядеть незнакомую информацию при наметившихся либо усугубившихся проблемах со зрением – работа вблизи или вдаль, боязнь яркого освещения или темноты… Решить проблему можно путем избавления от мысленного напряжения при взгляде на предметы в некомфортных для глаза условиях.

Когда глаза смотрят на знакомый объект, они видят его без усилий, и мы получаем другой эффект. В дальнейшем глаза также без напряжения смотрят на объект в «проблемных» условиях удаленности, другого освещения и прочего. Учитывая это, можно устранять состояние напряженности в глазах при рассмотрении знакомых предметов в разных условиях. К примеру, если человек испытывает затруднения при рассмотрении удаленных предметов, необходимо научить свои глаза рассматривать эти предметы так же спокойно, без усилия, как и близлежащие.

Рассмотрение знакомых предметов происходит без напряжения для глаз и рефракционных аномалий. Более того в дальнейшем глазу требуется меньше усилий для рассмотрения объектов, которые ему не знакомы.

Мысленно-зрительный образ, знание того, что мы видим какой-либо знакомый объект или букву, дает глазам расслабление и позволяет лучше увидеть ее в реальности. Эту способность, заложенную в каждом человеке, можно тренировать с помощью упражнения, которое заключается в чтении хорошо известных букв. Нужно смотреть на них, не напрягаясь, с максимального расстояния, с которого они могут быть четко, свободно и легко прочитаны расслабленным взглядом. Различные методики улучшения зрения, скажем, известная методика доктора Бейтса предполагает чтение хорошо известных слов, написанных по вертикали. Воспользуемся этим способом и изготовим свою таблицу для проверки и тренировки зрения.