202. Какая польза от кефира?
202. Какая польза от кефира?
Польза от употребления кефира на ночь при похудении – тройная.
Во-первых, небольшое количество белка, употребленное на ночь, способствует ускорению обмена веществ.
Во-вторых, стакан кефира менее калориен, чем что-либо другое. В-третьих, бифидо– и лактобактерии лучше усваиваются на относительно пустой желудок. Поэтому стакан кефира на ночь хорошо работает у тех, кто по вечерам не наедается.
Анекдот на десерт
– Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Какая польза от упражнений
Какая польза от упражнений Специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие. Они предотвращают осложнения болезни, которые могут нарушать функцию дыхания в течение долгого времени после острого заболевания или обострения
Приготовление простокваши и кефира
Приготовление простокваши и кефира Простоквашу и кефир можно приготовить в домашних условиях.
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной В разделе об анатомическом строении коленного сустава я постарался обратить ваше внимание на количество мышц, через которые осуществляется питание
Салат из яблок, смородины и кефира
Салат из яблок, смородины и кефира Яблоки – 100 г, черная смородина – 100 г, морковь – 50 г, лимонный сок – 2 столовые ложки кефира (1 % жирн.) – 100 г, соль по вкусу.Яблоки и морковь очистить и натереть на мелкой терке, смешать с очищенной смородиной, заправить лимонным соком,
Маски из кефира
Маски из кефира Самое важное требование при уходе за кожей любого типа – это содержать кожу постоянно в чистоте. Хорошо очищает и отбеливает кожу любого типа обыкновенный кефир.Очищающая маска для сухой и нормальной кожиТребуется: 1 яичный желток, 1/2 стакана кефира, 50 г
Какая польза от круп?
Какая польза от круп? Все крупы являются основным поставщиком углеводов в наш организм, которых в них, в зависимости от вида, содержится 65–75 %. Кроме этого, в крупах содержится растительный белок — от 7 до 12 %, жиры — около 6 %, минеральные вещества — кальций, магний, калий,
Польза кефира
Польза кефира По своему благотворному действию на желудочно-кишечный тракт человека кефир занимает первое место среди прочих кисломолочных продуктов. Приятный вкус, легкая пена и прекрасное освежающее действие делают кефир любимым напитком многих людей.Одним из самых
Вред кефира
Вред кефира Кефир не рекомендуется:• детям до одного года (у малышей от приема кефира могут возникнуть нарушения в работе почек и желудочно-кишечного тракта, а также кефир может послужить причиной заболевания малокровием);• людям, у которых повышенная кислотность