Сезонная хандра

Сезонная хандра

Далеко не каждый может сказать, подобно Александру Сергеевичу Пушкину: «Люблю я пышное природы увяданье!» Или даже просто спокойно отнестись к первым холодам и первым метелям.

Быстрое увядание недавно еще зеленой растительности воспринимается многими как умирание природы.

Осенью (особенно поздней) появляется невыносимая печаль, нередко это сопровождается утомляемостью и снижением работоспособности, раздражительностью и вспыльчивостью, снижением либидо и потенции, а также сонливостью, чередующейся с плохим сном.

Некоторые чувствуют вялость, слабость, разбитость, неустойчивость и спады настроения еще и весной, когда все в природе пробуждается, когда, казалось бы, все должно только радовать – и голубые небеса, и теплое солнышко, и первая зелень…

Каждый человек по-своему реагирует на стрессы (резкие колебания, резкие перемены погоды и столь же резкие изменения в окружающей среде). У одних начинает болеть голова, у других нарушается артериальное давление, у третьих появляется депрессия. Иногда тот же погодный или природный катаклизм может вызвать все сразу – и колебания давления, и головные боли, и боли в сердце, и снижение настроения.

Подмечено, что женщины чаще и острее реагируют на стрессы, они больше подвержены тревогам, печали и острому чувству одиночества (даже когда находятся среди родных и близких). А значит, они более предрасположены к сезонным депрессиям. Отчего так происходит? В головном мозге женщины меньше особого гормонального вещества серотонина, чем в мозге мужчины. Если серотонина достаточно, то повышается наш жизненный тонус, в нас пробуждаются различные желания, мы становимся деятельными, энергичными. И наоборот, если его не хватает, то жизненный тонус снижается.

Есть также небольшая категория людей, депрессия которых зависит не только от количества серотонина в головном мозге, но и от количества в крови некоторых микроэлементов (меди, лития и др.). При пониженном содержании этих микроэлементов также может начаться сезонная депрессия.