117. Сезонная диета

117. Сезонная диета

В конце лета – начале осени активно худейте с помощью бахчевых. Завтрак и обед можно оставить привычными, а перекусы и ужин замените арбузом или дыней. Их можно съесть много, и они быстро утолят чувство голода.

За счет сахаров арбуз насыщает энергией и в то же время содержит всего 30 ккал на 100 г продукта, поэтому не грозит набором веса. Помимо прочего, он выводит лишнюю жидкость и промывает почки. Дыня улучшает цвет лица и тонус кожи, и при этом так же малокалорийна, как и арбуз.

Но помните, что арбуз и дыня несовместимы с другими продуктами питания, особенно белковыми!

Анекдот на десерт

Жена (кокетливо):

– Мне сегодня в метро трое мужчин уступили место. Муж (удивленно):

– И тебе хватило?

* * *

Полная женщина спрашивает у врача:

– Неужели это так вредно – есть один раз в день?

– Конечно, если это длится с утра до вечера.