Розовая овсянка
Розовая овсянка
Выход: одна порция
Подготовка: 2 минуты
Время приготовления: около 3 минут
Она называется розовой, потому что малина придает овсянке оригинальный розоватый оттенок. Помните, что вы можете использовать как свежие, так и замороженные ягоды — польза от них будет приблизительно одинаковая, а из ежевики получится «фиолетовая овсянка»!
30 граммов овсяных хлопьев (107 ккал)
100 мл (неполные полстакана) обезжиренного молока (32 ккал)
50 граммов малины, свежей или замороженной (12 ккал)
Поместите все ингредиенты в большую миску или мерную емкость, добавьте 100 мл (неполные полстакана) воды или молока и все тщательно перемешайте.
Готовьте в микроволновке около трех минут. Можете готовить также на плите — займет это приблизительно столько же времени.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Родиола розовая, или золотой корень
Родиола розовая, или золотой корень Многолетнее двудомное растение с многоглавым деревянистым корневищем, усаженным буроватыми, треугольными листочками, с прямым толстым корнем и немногочисленными не-разветвленными стеблями, имеющими чешуевидные листья при
Родиола розовая (Phodiola rosea)
Родиола розовая (Phodiola rosea) Родиола розовая, или золотой корень — многолетнее растение семейства толстянковых (Crassulaceae).В корнях и корневищах родиолы розовой содержатся тирозол, флавоноиды, гликозиды коричного спирта, дубильные вещества, органические кислоты, антрахинон,
«... ЧТО ЭТО, БЕРРИМОР?» – «ОВСЯНКА, СЭР...»
«... ЧТО ЭТО, БЕРРИМОР?» – «ОВСЯНКА, СЭР...» То, что вы съедаете на завтрак, должно обеспечить ваш организм энергией вплоть до обеда. К тому же, опрос более чем 3000 женщин (которые регулярно завтракают) показал, что они потребляют меньше жиров в течение дня, чем те, кто
РОДИОЛА РОЗОВАЯ
РОДИОЛА РОЗОВАЯ Золотий корінь
Родиола розовая
Родиола розовая Между здоровьем и болезнью выделяют промежуточное (третье) состояние. По мнению специалистов, более половины всех людей, живущих на Земле, находятся именно в третьем состоянии, когда человек еще не болен, но уже и не здоров. Возникает это состояние из-за
«Овсянка, сэр!»
«Овсянка, сэр!» Итак, следующая на очереди крупа — овсянка, так горячо любимая жителями туманного Альбиона, как, впрочем, и в нашей стране. Овсяные хлопья делают из зерен овса путем пропаривания и сплющивания. Овсяная каша — очень калорийный продукт, она помогает быстро
РОДИОЛА РОЗОВАЯ (Rhodiola rosea L.)
РОДИОЛА РОЗОВАЯ (Rhodiola rosea L.) Многолетнее травянистое растение семейства толстянковых. Произрастает в Западной и Восточной Сибири, на Дальнем Востоке. Промышленные заготовки осуществляют на Алтае.С медицинской целью используют клубневидные корневища. Корни и корневища
Розовая вода
Розовая вода Это разбавленная эссенция лепестков розы, полученная паровой перегонкой. Широко применяется для ароматизации сладостей и блюд из риса. Розовая вода стимулирует деятельность сердца, а при наружном употреблении полезна для зрения, поскольку хорошо снимает
Ночная овсянка
Ночная овсянка 196 ккал Выход: одна порция Время приготовления: 5 минут плюс оставить на ночь (по желанию) Я обожаю этот рецепт, потому что с помощью его можно приготовить вкусненькое и сытное блюдо в бесчисленном количестве различных вариаций. Вы можете приготовить все
Овсянка с клюквой и изюмом
Овсянка с клюквой и изюмом 215 ккал Выход: одна порция Подготовка: 2 минуты Время приготовления: около 3 минут 30 граммов овсяных хлопьев (107 ккал)100 мл (неполные полстакана) обезжиренного молока (32 ккал)Несколько капель экстракта ванилиОдна чайная ложка с горкой изюма
31. Овсянка, сэр!
31. Овсянка, сэр! Не отказывайтесь от каш! Зерновые и злаковые культуры помогут сбросить вес и одарят массой полезных веществ.? Пшено:– абсорбирует и выводит из организма шлаки и токсины;– связывает ионы тяжелых металлов;– препятствует накоплению жировых тканей и
Родиола розовая
Родиола розовая Родиола розовая – растение легендарное. Тибетские лекари называли его «золотым корнем» и «тибетским женьшенем». Старинное алтайское поверье гласит: «Тот, кто отыщет золотой корень, до конца дней своих будет удачлив, счастлив, здоров и проживет два
Родиола розовая
Родиола розовая Родиола розовая (золотой корень) – дитя Алтая. Но ее можно встретить в горах Казахстана, в Забайкалье, на Чукотке. Растение занесено в Красную Книгу, что не всегда защищает ее от хищнического уничтожения. Погоню за золотым корнем я видела своими глазами
Родиола розовая – золотой корень
Родиола розовая – золотой корень Золотой корень (родиола розовая) входит во многие прописи тибетской медицины и описан в ее основных трактатах. В тибетской и монгольской медицине родиолу розовую использовали при сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях,
«Овсянка, сэр!»
«Овсянка, сэр!» Овсяные хлопья делают из зерен овса путем пропаривания и сплющивания. Овсяная каша – очень калорийный продукт, она помогает быстро восстановить силы и получить заряд энергии нашему организму на целый день.Овес содержит в себе около 50 % крахмала, 10–15 %
Запеченная овсянка
Запеченная овсянка От 4 до 6 порцийЭтот питательный завтрак сделает ваше утро таким, как надо!• Два стакана овсяных хлопьев• Столовая ложка льняной муки• Чайная ложка молотой корицы и еще немного для украшения• Щепотка соли• Полторы чайные ложки разрыхлителя без