Ответ эксперта

Ответ эксперта

Гленда Корвин

Кэти, дайте себе больше времени на исцеление. У вас были серьезные утраты — партнерша и ребенок, — а они, к сожалению, обладают накопительным эффектом. Так что прежде всего позаботьтесь о своем физическом и умственном здоровье. Занимайтесь физическими упражнениями, разговаривайте с неравнодушными друзьями, встречайтесь с психотерапевтом, вступите в группу поддержки — и пользуйтесь преимуществами любых ресурсов, которые помогут вам проработать ваши утраты.

Хорошо попробовать «необременительные знакомства», но не рассчитывайте, что найдете подходящую женщину еще как минимум год. Ваше суждение может быть несколько искажено сильными эмоциями, которые вы испытываете из-за своих утрат. Просто сосредоточьтесь на расширении своей социальной сети.

Вместо того чтобы цепляться за мысль о том, что вы оказались в невыгодном положении из-за своего позднего «каминг-аута» (Ка?минг а?ут, или камина?ут — от англ. coming out — «раскрыться» — процесс открытого и добровольного признания человеком своей принадлежности к сексуальному или гендерному меньшинству. — Прим. ред.), используйте это как предлог, чтобы задавать вопросы о «лесбийском стиле жизни». У вас будут интересные беседы, вы узнаете много нового — и будете впечатлять других своим пытливым умом и навыками хорошего слушателя.

Развивайте в себе эмпатию. Все мы терпеть не можем быть «одинокими и в поиске». Мы беспокоимся из-за того, как видят нас окружающие, и хотим, чтобы нас принимали. Проблема с острой скорбью состоит в том, что вы можете быть настолько поглощены собственной болью, что забываете, что и у других есть свои потребности. И можете казаться негативной и поглощенной собой личностью — а это непривлекательная комбинация. Поставьте себя на ее место, кем бы ни была эта «она».

Скорбь требует долгого времени, и не надейтесь, что положительные изменения будут быстрыми; но что вы тем временем можете делать для других? Вы действительно вскоре почувствуете себя лучше (и повысите свои шансы на новую любовь), если займетесь альтруистической деятельностью. Женщины любят женщин, которые активны и участвуют в деятельности, направленной на то, чтобы сделать мир лучше, и к тому же в таком случае вы создаете вероятность своего знакомства с другими замечательными женщинами.