Как не допустить появления авитаминоза?

Как не допустить появления авитаминоза?

Авитаминоз сегодня стал одним из самых распространенных заболеваний, особенно весной. Недуг развивается в результате неполноценного питания, различных диет и голоданий, после тяжелых заболеваний или операций. Авитаминоз плачевно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей.

Симптомы авитаминоза узнать просто:

• вялость,

• быстрая утомляемость,

• раздражительность,

• рассеянность,

• бессонница,

• головные боли,

• нарушение стула,

• депрессия,

• частые простудные заболевания.

Если не обращать на эти симптомы внимания, то недуг может привести к ухудшению зрения, нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Как работает методика доктора Наумова

Для лечения авитаминозов в традиционной медицине назначают целый ряд препаратов и биологически активных добавок. Но они не всегда оказываются эффективными, хотя требуют больших материальных затрат. Дело в том, что они не могут устранить истинную причину авитаминоза. А она заключается в нарушении работы пилоруса и дальнейшем защелачивании организма, в результате которого пища плохо переваривается и не снабжает органы и системы необходимым комплексом микроэлементов. Доктор Наумов предлагает простой и доступный способ использования в качестве лекарств правильного питания. Только закисление организма приводит к быстрому выздоровлению больного.

Рецепт от авитаминоза

При авитаминозе следует поочередно принимать различные квасы. Первые две недели – квас на чистотеле, следующие две недели – квас на банановой кожуре (см. способ приготовления в разделе «О пользе кваса»). Препарат принимают по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Дополнительно нужно делать протирания раствором 9-процентногого уксуса и воды в соотношении 1:1. Процедуры повторяют каждый день перед сном.

Курс лечения – 2–3 недели.

При этом не следует забывать и о правильном рационе питания. Нужно включить в рацион мясо, рыбу, квашеные овощи, кисломолочные продукты. Можно взять для себя на вооружение меню для ежедневного питания (см. раздел «Меню правильного питания доктора Наумова»).

Отзывы

У меня с детства очень слабый иммунитет. Я постоянно подхватываю различные вирусные инфекции. Особенно тяжелый для меня период – это зима и весна. Я становлюсь вялой, раздражительной, постоянно хочется спать. В организме катастрофически не хватает витаминов, несмотря на то что я постоянно принимаю БАДы и витаминные комплексы. Недавно столкнулась с методом лечения авитаминоза Д. В. Наумова. Решила попробовать его на себе. Тем более методика не требует особых усилий и финансовых затрат. Уже через две недели я стала чувствовать себя великолепно. Прошли головные боли и бессонница, появился заряд бодрости. Даже мои друзья отметили, как я изменилась в лучшую сторону. Теперь 2 раза в год я обязательно занимаюсь профилактикой авитаминоза. Кроме того, у меня повысился иммунитет. Болезни перестали ко мне приставать, как раньше.

Тимофеева Юлия Владимировна, 29 лет, г. Краснодар

В последнее время мне пришлось очень много работать. В итоге я довела себя до полного изнеможения: нарушился сон, постоянно случались нервные срывы, начали выпадать волосы, шелушиться кожа. После анализов врач сказал, что у меня сильный авитоминоз, прописал уколы. После курса лечения я почувствовала улучшение, но ненадолго. По-прежнему выпадали волосы, в уголках губ появились страшные заеды, я стала очень рассеянной и раздражительной. Недавно узнала о квасе доктора Наумова и решила попробовать. Через две недели я стала хорошо спать, прошли головные боли, исчезли заеды. Еще через две – появился здоровый румянец, перестали так сильно выпадать волосы. Сейчас я чувствую себя великолепно. Кстати, сдала анализы – все в норме.

Марина, 29 лет, г. Москва

Я студентка 5 курса. С первого года обучения совмещала учебу и работу. На последнем курсе пришлось интенсивно готовиться к экзаменам. Высыпаться не получалось, отдыхать вообще было некогда, питание, понятно, неполноценное. В результате мой организм дал сбой. Все началось с головных болей и бессонницы. Появилась апатия, настроение стало подавленным. Затем понизилась работоспособность, ко мне стали цепляться разные болячки. Я ничего не успевала. С работы пришлось уволиться. Но вялость и апатия меня не оставляли. Я обратилась к врачу. Мне прописали дорогостоящие препараты для восстановления иммунитета и ряд витаминных комплексов. Честно говоря, денег на лечение у меня не было. И я решила самостоятельно восстанавливать нехватку витаминов. Оказалось, что существуют и более дешевые способы лечения. Квасы и протирания доктора Наумова позволили мне поправиться за месяц. Благодаря ним я успешно сдала выпускные экзамены.

Симонова Рита, 21 год, г. Барнаул