Как предотвратить появление авитаминоза?

Как предотвратить появление авитаминоза?

Авитаминоз сегодня — довольно распространенное заболевание. Оно развивается в результате неполноценного питания, различных диет и голоданий, после тяжелых заболеваний или операций. Авитаминоз плачевно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, работе всех органов и систем.

Симптомы авитаминоза:

• вялость,

• быстрая утомляемость,

• раздражительность,

• рассеянность,

• бессонница,

• головные боли,

• нарушение стула,

• депрессия,

• частые простудные заболевания.

Для лечения авитаминозов назначают целый ряд препаратов, биологически активных добавок. Но они не всегда оказываются эффективными, хотя требуют больших материальных затрат.

Как работает лекарство из луковой шелухи

Лекарство из луковой шелухи является самым простым, натуральным и доступным средством для борьбы с авитаминозами, так как содержит в себе целый комплекс полезных микроэлементов. Они очень быстро всасываются в кровь, поэтому начинают моментально действовать и нормализуют общее состояние больного.

Рецепты из луковой шелухи для лечения авитаминоза

Способ 1.

Вам потребуется:

• 1 стакан настоя луковой шелухи;

• 0,5 стакана лимонного сока.

Все ингредиенты смешать и принимать по ¹/₂ стакана 2–3 раза в день после еды в течение 21 дня. Через 10 дней курс лечения следует повторить.

Способ 2.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. плодов шиповника,

• 1 ст. л. рябины красной.

Смесь залить 400 мл кипятка и настаивать 1,5 часа. Затем процедить и принимать по % стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 10 дней.

Рецепт из луковой шелухи для повышения тонуса при авитаминозе

Вам потребуется:

1–2 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. плодов шиповника,

• 1 ст. ложка черной смородины.

Смесь залить 400 мл кипятка и настаивать в течение

3 часов. Затем процедить и добавить 2 ч. л. меда. Сбор принимать по ¹/₄ стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 10–14 дней.

Рецепт из луковой шелухи для профилактики авитаминоза

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. ягод шиповника,

• 1 ст. л. листьев крапивы.

Смесь залить 300 мл воды и варить на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем настоять в течение 3 часов и процедить. Принимать по ¹/₄ стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Курс составляет — 7 дней. Для профилактики лечение нужно повторить через 10 дней.