Причины появления морщин

Причины появления морщин

Прежде чем приступить к тренировкам, давайте разберемся в причинах возникновения морщин и складок на лице. Для этого выделим основные факторы, способствующие появлению морщин.

• Активная мимика

Морщины могут быть вызваны различными мимическими привычками: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце). Многие из этих привычек наследственные, они придают лицу ярко выраженную индивидуальность. К примеру, всегда сомневающиеся люди приобретают складки между бровями, а другие, имеющие привычку щуриться, – «гусиные лапки» в уголках глаз. Манера смеяться также способствует образованию морщин, а у некоторых людей смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.

• Положение во сне

Лицевые мышцы работают даже когда мы спим; складки и морщины могут формироваться коварно и неумолимо, когда мы этого даже не осознаем. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки, при этом голова склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

• Ослабевание мышц

Живот не единственная часть тела, которая заметно обвисает, когда тело стареет. Лицевые мышцы начинают ослабевать, если их должным образом не тренировать. В результате на коже образуются многочисленные новые складки и морщины.

• Природные факторы

Немалую роль в развитии морщин, особенно у молодых людей, играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность, а также длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение). Если вы много лет принимали или принимаете солнечные ванны, на лице появится множество тонких морщин.

• Злоупотребление декоративной косметикой

Немало девушек с хорошей кожей употребляют чрезмерное количество декоративной косметики, особенно пудры. Частое припудривание высушивает кожу и создает благоприятные условия для образования морщин. Очень важно снимать косметику перед сном, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться.

• Состояние зубов

Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование. Отсутствие зубов не только ведет к нарушениям пищеварения, но и неизбежно меняет форму лица: щеки западают, образуются глубокие складки и борозды.

• Плохие привычки

Привычка прижимать подбородок к груди очень вредна. Она приводит к появлению двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Читать лежа особенно не рекомендуется!

• Недостаток жидкости в организме

Прописная истина гласит: человек состоит из воды. Мозг взрослого человека состоит из воды на 74,5% , кровь – на 83%, в мышцах воды 75,8%, в костях – 22% . Человеческий зародыш – сплошная вода: в трехдневном эмбрионе ее 97%, в трехмесячном – 91%, а в восьмимесячном – 81%. Важность воды для человека трудно переоценить – потеря всего 3% воды организмом лишает человека возможности бегать, 5% – лишает возможности переносить существенные физические нагрузки, а потеря организмом 10% воды представляет опасность для жизни.

С возрастом человек усыхает, организм человека зашлаковывается и вместе с уменьшением доли воды в организме приходят болезни и старость. Если мы ежедневно употребляем недостаточное количество воды, то это существенным образом сказывается на нашей коже.

• Стрессы

Немаловажно, что хорошее настроение может отсрочить появление морщин. Люди доброжелательные сохраняют гладкую кожу дольше, чем желчные и всем недовольные.

• Интенсивное снижение массы тела

Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.

• Травмы, инфекции и болезни (в том числе кожные)

Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает морщиниться.

• Возраст

Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55 – 60 годам. Кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо проявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.

• Наследственность

Не следует забывать о важной роли наследственности в формировании особенностей лица и строении лицевых костей. Всегда можно обнаружить ряд черт, которые унаследованы от предков, и чем старше вы становитесь, тем ярче проявляются эти черты. Мы все больше начинаем походить на мать и отца. Посмотрите внимательно на их лица: хотите ли вы выглядеть, как они? Может быть, да, а может быть, и нет.