Коктейль из тыквы, манго и авокадо
350 г. мякоти тыквы
1 манго
1 авокадо
1. У манго и авокадо удалить косточку и кожицу. Подготовленные ингредиенты размять в пюре и тщательно перемешать.
2. Из нарезанной кубиками тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с фруктовой массой и перемешать.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Салат из тыквы и авокадо 200 г. мякоти тыквы200 г. авокадо50 г. несладкого йогурта5 г. листьев мяты1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, авокадо освободить от косточки и нарезать небольшими кусочками.2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом,
Каша из тыквы с авокадо 300 г. мякоти тыквы150 г. пшена100 г. авокадо30 г. сливочного масла350 мл кипяткаМед и соль и по вкусу1. Промытое пшено залить кипятком и варить до полуготовности. Тыкву нарезать небольшими кусочками.2. Подготовленные ингредиенты переложить в горшочек,
Коктейль из тыквы и грейпфрута 300 г. мякоти тыквы350 г. грейпфрута5 г. базилика1. Грейпфрут очистить от кожуры и цедры, дольки выложить в чашу блендера вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и взбить.2. Полученную массу процедить через сито. Коктейль посыпать рубленым
Коктейль из тыквы и сельдерея 300 г. мякоти тыквы200 г. корней сельдерея5 г. зелени укропа5 г. зелени петрушки30 мл лимонного сока1. Нарезанные небольшими кусочками мякоть тыквы и корень сельдерея измельчить с помощью блендера. Из полученной массы отжать сок.2. Смешать его с
Коктейль из тыквы и моркови 300 г. мякоти тыквы200 г. моркови40 г. несладкого йогурта1. Мякоть тыквы и морковь нарезать кусочками и выжать из них сок с помощью соковыжималки.2. Полученный коктейль соединить с йогуртом и тщательно
Коктейль из тыквы и капусты 300 г. мякоти тыквы300 г. белокочанной капусты5 г. зелени укропа1. Из мякоти тыквы и капусты отжать сок с помощью соковыжималки.2. Коктейль посыпать мелко нарубленной
Коктейль из тыквы и малины 300 г. мякоти тыквы100 г. яблока100 г. малины1. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины, выложить в соковыжималку вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и отжать сок.2. Малину растереть в пюре и добавить в
Коктейль из тыквы с медом 300 г. мякоти тыквы200 г. моркови30 мл апельсинового сока20 г. меда1. Из нарезанных кубиками тыквы и моркови отжать сок с помощью соковыжималки.2. Полученную смесь соединить с остальными ингредиентами и
Коктейль из тыквы и алычи 300 г. мякоти тыквы200 г. алычи без косточек40 мл кефира1. Алычу размять в пюре, тыкву нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кефир и
Коктейль из тыквы и ревеня 250 г. мякоти тыквы150 г. ревеня5 г. зелени укропа40 г. несладкого йогурта1. Нарезанные кубиками мякоть тыквы и очищенные стебли ревеня измельчить и взбить с помощью блендера.2. Из полученной массы отжать сок, соединить его с мелко нарубленной
Коктейль из тыквы и банана 350 г. мякоти тыквы1 банан30 мл молока40 г. ядер грецких орехов1. Из мякоти тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с бананом, молоком и взбить блендером.2. Коктейль посыпать толчеными
Коктейль из тыквы и дыни 300 г. мякоти тыквы200 г. мякоти дыни1 апельсин1. Из мякоти тыквы и дыни отжать сок с помощью соковыжималки.2. Апельсин очистить от кожуры и цедры, дольки разрезать пополам и добавить в
Закуска из тыквы с мясом кролика и манго 250 г. мякоти тыквы20 мл сока лайма150 г. отварного мяса кролика1 манго20 г. сыра твердых сортов40 г. обезжиренного несладкого йогурта5 г. рукколыСоль по вкусу1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лайма. Мясо
Коктейль из тыквы и банана 300 г. мякоти тыквы100 мл молока1 банан1. С помощью соковыжималки отжать из тыквы сок.2. Налить его в чашу блендера вместе с молоком и нарезанным кусочками бананом и
Коктейль витаминный из сока тыквы, ананаса и авокадо 120 мл сока тыквы80 г. мякоти ананаса1 авокадо30 г. толченых ядер грецких орехов1. Авокадо очистить от косточки и кожицы, мякоть выложить в чашу блендера вместе с ананасом и измельчить.2. Полученную массу выложить в стакан,