Салат из тыквы с помидорами и творогом

200 г. мякоти тыквы

200 г. помидоров

150 г. обезжиренного творога

60 г. листьев салата-латука

80 г. несладкого йогурта

Соль по вкусу

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, помидоры нарезать небольшими кубиками, творог размять вилкой, листья салата нарубить.

2. Подготовленные ингредиенты соединить, посолить, заправить йогуртом и перемешать.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

САЛАТ С РИСОМ, ЯЙЦАМИ И ТВОРОГОМ Сварите предварительно промытый рис до готовности. Измельчите орехи. Сварите яйца вкрутую, потом, когда они будут готовы, мелко их порубите, в высокую салатницу уложите слоями рис, яйца, творог, орехи и изюм. Каждый слой смазывайте сметаной

Салат из редиса с творогом Ингредиенты: 200 г редиса, 100 г творога, 60 г сметаны, соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Редис вымыть, нарезать тонкими кружочками, посолить, поперчить, добавить творог, тщательно перемешать. При подаче к столу заправить сметаной и украсить

Салат из баклажанов с творогом Ингредиенты: 3 крупных баклажана, 100 г сухого творога, 1 стручок сладкого перца, 1 пучок зелени петрушки, 250 г майонеза, соль, перец по вкусу. Способ приготовления: Баклажаны вымыть, запечь в духовке, удалить плодоножки, очистить от кожицы,

Запеканка из тыквы с творогом Ингредиенты: 400 г тыквы, 200 г творога, 100 мл молока, 50 г манной крупы, 2 яйца, 100 г сметаны, 50 г сливочного масла, сахар и соль по вкусу. Способ приготовления: Тыкву вымыть, очистить, нарезать мелкими кусочками, припустить в масле. Сварить манную кашу

Салат из тыквы с помидорами и луком Тыква – 150 г, помидоры – 100 г, репчатый лук – 50 г, сметана (10 % жирн.) – 30 г, укроп, соль по вкусу.Помидоры нарезать мелкими дольками, тыкву натереть на крупной терке, репчатый лук мелко нарезать. Все продукты смешать, посолить и заправить

Салат из репчатого лука с творогом Состав:• 2–3 головки репчатого лука,• 1/2 стакана творога,• 1/2 стакана простокваши,• соль,• зелень.Лук очищают и мелко нарезают. Затем добавляют творог, простоквашу и соль по вкусу. Все перемешивают и выкладывают в салатницу. Сверху

Салат из вишни с творогом ? ингредиенты300 г вишни, 100 г изюма, 100 г яблок, 250 г творога, 150 мл сливок, вишневый сок.? способ приготовления1. Творог растереть, добавить сливки. Массу хорошо размять до густоты сметаны. Если она слишком густая, можно разбавить вишневым

Омлет с творогом и помидорами Вам понадобится:? 2 яйца; ? 1–2 помидора; ? 2–3 ст. ложки зерненого обезжиренного творога; ? соль.Способ приготовления:1. Яйца взбить и посолить.2. Помидор нарезать кружочками.3. На сковороду с тефлоновым покрытием капнуть 1–2 капли растительного

Салат из тыквы с творогом 250 г. мякоти тыквы100 г. зеленого яблока50 г. обезжиренного творога30 г. несладкого йогуртаМед по вкусу1. Творог протереть сквозь сито и смешать с йогуртом. Мякоть тыквы и яблоко нарезать тонкой соломкой.2. Подготовленные ингредиенты соединить,

Салат из тыквы и свеклы с семенами тыквы 250 г. мякоти тыквы150 г. свеклы60 г. семян тыквы30 г. кефира1. Свеклу отварить, очистить, охладить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.2. Подготовленные ингредиенты соединить с семенами тыквы, заправить кефиром и

Салат из тыквы с хурмой и помидорами черри 150 г. мякоти тыквы80 г. хурмы100 г. помидоров черри60 г. мангольда50 г. пекинской капусты20 г. листового салата50 г. несладкого йогуртаСоль по вкусу1. Мякоть тыквы нарезать тонкой соломкой, салат, пекинскую капусту и мангольд нарубить.