Медитация на расширение (можно также использовать для расслабления после занятия)
Медитация на расширение (можно также использовать для расслабления после занятия)
Это упражнение может продолжаться до 10 минут, затем у детей начинает подниматься уровень энергии и им будет тяжело просто так лежать. Плавно возвращайте их внимание к комнате, в которой вы находитесь, пусть они почувствуют свое тело, пошевелят руками, ногами, потянутся как следует, улыбнутся и плавно садятся через правый бок. Просите их не открывать сразу глаза.
Пусть веки, как восход солнца, поднимаются медленно. Обычно после этого процесса они чувствуют себя очень хорошо и могут сделать много полезного, например уроки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
50. Пустырник – Медитация в прохладе после боя
50. Пустырник – Медитация в прохладе после боя Названия растениям даются не просто так. Чаще они приобретают их благодаря каким-нибудь своим характерным свойствам. Например, несложно догадаться, что пустырник растёт на открытых пространствах, на пустырях. Ему, как
Что можно использовать при болезнях почек
Что можно использовать при болезнях почек Как древние, так и современные врачи для борьбы с почечнокаменной болезнью рекомендуют обильное питье и теплые ванны.Обильное питье необходимо для промывания лоханок и чашечек почек и одновременного снижения плотных веществ в
Что можно использовать при болезнях почек
Что можно использовать при болезнях почек Я камень в мочеточник уронил, мне камень мочеточник перекрыл. Иссяк живительный источник, моча не каплет больше в мочеточник. О. Хайям Как древние, так и современные врачи для борьбы с почечнокаменной болезнью рекомендуют
Что можно использовать при болезнях почек
Что можно использовать при болезнях почек Я камень в мочеточник уронил, мне камень мочеточник перекрыл. Иссяк живительный источник, моча не каплет больше в мочеточник. О. Хайям Как древние, так и современные врачи для борьбы с почечнокаменной болезнью рекомендуют
КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИМБИРЬ
КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИМБИРЬ Используют свежий корень и порошок из имбиря. Диапазон применения пряности довольно широк.Горячие мясные блюда: имбирь не только ароматизирует, но и улучшает их вкус. Пряность добавляют в блюда из баранины, говядины, телятины, свинины,
Можно ли беременной использовать эфирные масла?
Можно ли беременной использовать эфирные масла? Эфирные масла могут защитить от простуды, поднять настроение и даже облегчить физическое недомогание. Для беременной женщины характерны все эти явления, поэтому использование масел вместо лекарств может оказать ей
Приложение 1 Сведения, которые можно использовать при беседах с подростком о вреде курения
Приложение 1 Сведения, которые можно использовать при беседах с подростком о вреде курения Сторонники табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например Дарвин, Ньютон, А.М. Горький, композитор С.В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С.П. Боткин курили.
Что можно пить после голодания
Что можно пить после голодания Употреблять напитки нужно всегда между приемами пищи, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания пищи желудочный сок.Безалкогольные газированные напитки и соки перенасыщены сахаром и различными красящими добавками.Молоко
Пример медитации на расширение сознания (можно использовать в качестве расслабления после занятий)
Пример медитации на расширение сознания (можно использовать в качестве расслабления после занятий) Иногда на индивидуальных занятиях (один на один с ребенком) мы делаем медитацию только в качестве расслабления.Лежа на коврике, вначале дети воображают себя мороженым или
98. Что можно есть после 18.00?
98. Что можно есть после 18.00? Диетологи считают, что не есть после 18.00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход – перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна.Что же подойдет для позднего ужина? Во-первых, свежие овощи (помидоры, огурцы,
Раздел V Закаливать детей можно также с помощью пищи и растений-адаптогенов
Раздел V Закаливать детей можно также с помощью пищи и растений-адаптогенов * * * Наряду с точечным массажем очень часто я рекомендую родителям своих пациентов проводить «закаливание пищей». Многих из них такое словосочетание приводит в состояние крайнего изумления: «А