Рекомендации по питанию в соответствии с вашей дошей
Рекомендации по питанию в соответствии с вашей дошей
По мере занятий йогой и при правильном питании ваш тип может измениться и сбалансироваться, а значит, поменяется диета. Если баллы примерно равны, ваши доши сбалансированы. Тогда просто чувствуйте то, что необходимо вашему организму из продуктов питания, и придерживайтесь осознанного отношения к пище. Если возникнет дисбаланс в одну или другую сторону, при помощи диеты, предложенной в таблицах (см. ниже), вы сможете легко вернуть равновесие.
Если ваш тип Вата
Если ваш тип Пита
Если ваш тип Капха
Если ваш тип Вата-Пита
Если Ваш тип Вата-Капха
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Рекомендации по питанию при атеросклерозе
Рекомендации по питанию при атеросклерозе Как я уже говорила, атеросклероз – это хроническое заболевание артерий, выражающееся в уплотнении их стенок, вызванное отложением на них жировых бляшек. Артерии теряют эластичность, их стенки утолщаются. Поэтому затрудняются
Рекомендации по питанию при ишемической болезни сердца, стенокардии
Рекомендации по питанию при ишемической болезни сердца, стенокардии Продукты, которые должны стать основой питания, если вы страдаете ишемией, должны содержать минимум животных жиров. Старайтесь заменить потребление животных жиров растительными. Ешьте поменьше мяса.
Рекомендации по питанию при сердечной аритмии
Рекомендации по питанию при сердечной аритмии При нарушениях сердечного ритма необходимо добавить в рацион продукты и вещества, богатые калием. Бананы, арахис и, конечно, побольше картофеля помогут вам стабилизировать ритм сердца. При приступах сердцебиения
Рекомендации по питанию при гипертонии
Рекомендации по питанию при гипертонии Обычная еда содержит много жира и мало клетчатки и становится причиной повышенного артериального давления. Решить проблему поможет нежирная, богатая клетчаткой пища. Самые подходящие продукты – свежие овощи и цельные
Рекомендации по питанию при ревматизме сердечно-сосудистой системы
Рекомендации по питанию при ревматизме сердечно-сосудистой системы Основные задачи диетического питания при поражении сердечно-сосудистой системы ревматизмом: уменьшение нагрузки на пораженное сердце, нормализация работы сердечной мышцы, уменьшение ревматических
Питание для людей с преобладающей Капха-дошей
Питание для людей с преобладающей Капха-дошей Для Kaпxи благоприятны тёплая, лёгкая, сухая (приготовленная с малым количеством воды) и стимулирующая пища, острый, горький и вяжущий вкус, минимальное количество жиров и сахара. Капха – медлительная доша, и для неё трудно
Общие рекомендации по питанию
Общие рекомендации по питанию В питание нужно обязательно включать как растительную пищу, так и животную, чтобы организм мог получать весь комплекс полезных веществ и витаминов. Нельзя отказываться от белковой пищи, белок необходим для образования новых клеток и
Рекомендации по раздельному питанию для больных людей
Рекомендации по раздельному питанию для больных людей 1. В пищу следует употреблять только натуральные продукты. Чаще и больше принимайте свежевыжатые соки, подходящие при вашей болезни.2. В одном приеме пищи не употребляйте вместе продукты, богатые белком, и продукты,
Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период
Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период Придерживайтесь щелочной диеты для сохранения здоровья Есть жизненная пословица: "Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он дурак". Я совершенно уверен в том, что, если человек к 30 годам не нашел свою диету,
Общие рекомендации по питанию
Общие рекомендации по питанию Организм человека может не только усваивать холестерин, но и отдавать его. Наибольшее количество его выводится с калом (распад желчных кислот в нем происходит при участии холестерина). Остальной холестерин утрачивается путем ежедневного
Общие рекомендации по питанию
Общие рекомендации по питанию Половая активность как мужчин, так и женщин во многом зависит от рациона питания. У врачей-диетологов даже существует специальная «сексуальная» диета, в которую входят морепродукты, орехи, зелень, экзотические овощи и фрукты и многое
Рекомендации по питанию для представителя конституции слизь
Рекомендации по питанию для представителя конституции слизь Завтрак2 полусырых яйца, всмятку. Каши (крупы), сваренные на воде с добавлением щепотки соли, имбиря, стевии, гвоздики. Можно использовать готовые разновидности приправы «Вкусная соль» или приготовить такую
Рекомендации по питанию для представителя конституции желчь
Рекомендации по питанию для представителя конституции желчь ЗавтракНа завтрак желательно съесть два яйца всмятку с черным (или серым) хлебом, сыр острый либо с пряностями; каши, приправленные индийскими, турецкими, китайскими, корейскими специями (с учетом
Рекомендации по питанию для представителя конституции ветер
Рекомендации по питанию для представителя конституции ветер ЗавтракХлеб (подогретый в тостере) с сыром, мясным паштетом, натуральным мясом, ветчиной; бутерброды, согретые в микроволновке, нужно слегка поперчить, иногда посыпать приправами, предварительно смазав