Обогащение энергией

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Обогащение энергией

Следующая ступень этой техники – переносить свое внимание на те области тонкого тела, на которые направлено каждое ваше действие. Вы контролируете состояние своих мышц и отслеживаете каждое движение. Чем ярче каждый ваш пальчик освещен внутренним лучом внимания, тем больше вы участвуете в каждом движении. Тогда упражнение не утрачивает своей глубинной эффективности.

Расположите пальцы друг против друга. Одна рука должна быть неподвижна. Начинайте раскачивать пальцы подвижной руки из стороны в сторону (как маятник) и сближайте с пальцами неподвижной руки. Когда пальцы коснутся друг друга, замедлите движение, а потом продолжайте движение в другую сторону. Запомните ощущение, возникающее в кончиках пальцев во время соприкосновения пальцев.

Движения ваших рук становятся более уверенными, плавными, целенаправленными.

Анализируйте все, что делаете и задавайте себе конкретные вопросы. Какие пальцы больше других «трудятся» при выполнении этого движения? Какая рука сейчас требует особого внимания – левая или правая?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.