Жёсткая или мягкая постель?

Жёсткая или мягкая постель?

Часто советуют при искривлениях или неправильной осанке спать на досках и т.п. Да, действительно, если у вас есть проблемы со спиной, то спать на мягкой постели нежелательно, но также нежелательна и жесткая постель. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине или боку, сохраняло физиологические изгибы (см. рис. 75).

Рис. 75. А — жесткая постель, Б — мягкая постель, В — полужесткая постель

Для этого на всю ширину кровати или дивана положите щит, а сверху поролон толщиной 5-8 см, накройте его шерстяным одеялом и застелите простыней.

Рис. 76. А — Неправильно, Б — правильно

Данный текст является ознакомительным фрагментом.