Что можно есть первые две недели?
Что можно есть первые две недели?
– Мясо (нежирное), рыбу, птицу, яйца, сыр, грибы, растительное масло (все это не от пуза, а умеренно, руководствуясь здравым смыслом).
Можно немного сметаны, сливок, майонеза.
Овощи обязательны с первого дня: капуста свежая, квашеная, белокочанная, цветная, брокколи, огурцы и помидоры (свежие, соленые), сельдерей, тыква, перец сладкий, салат листовой, китайский, разная зелень, лук, чеснок, шпинат, репа, редька, баклажаны…
Морковь, свекла, зеленый горошек в небольших количествах. Лучше со второй, третьей недели.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Можно ли есть сахар?
Можно ли есть сахар? При диабете можно есть и сахар, но совсем немного. Доказано, что малые количества обычного сахара не приносят вреда организму. Безвредным считается такое количество сахара, калорийность которого не превышает 5 % от суточной нормы углеводов. Например,
Как можно и как нельзя есть мясо?
Как можно и как нельзя есть мясо? Однако ни в коем случае нельзя давать костные бульоны! Когда-то ими кормили только скотину, а сегодня ими зачастую кормят детей. Не нужно и жирных бульонов. И наконец, не чаще четырех раз в неделю допустимо дать какое-либо мясо, но не сосиски
Можно ли есть мед ежедневно?
Можно ли есть мед ежедневно? Взрослому здоровому человеку можно с пользой принимать не более 100–140 г меда в день. Оптимальное количество меда в качестве укрепляющего и лечебного диетического пищевого продукта должно составлять 50–60 г. Эту дозу лучше употребить в жидком
Первые недели с малышом
Первые недели с малышом Ну вот вы и вернулись с малышом из роддома. С этого дня у вас начинается новая жизнь, полная радостей и тревог, – жизнь с любимой и долгожданной крохой.Вам предстоит адаптироваться к своей новой роли, а малышу – привыкнуть к родному дому. С первых
Что теперь можно — и что нужно есть
Что теперь можно — и что нужно есть Наверное, самый частый и распространенный вопрос — а что сыроеду можно есть? Я обычно отвечаю: «Мне можно все, я просто этого не ем», если предлагают, например, вареную картошку.Итак, в первую очередь сыроедам можно есть любые
Что можно есть в «Макдоналдсе»
Что можно есть в «Макдоналдсе» – Прелесть нашей диеты в том и состоит, что в любых условиях ты не останешься голодным. Будь то работа, званый ужин, свадьба, презентация или модный ресторан. И даже фаст-фуд.Да-да, тот самый фаст-фуд, который осуждают и обсуждают повсюду. И все
98. Что можно есть после 18.00?
98. Что можно есть после 18.00? Диетологи считают, что не есть после 18.00 вредно, так как организм остается без еды более чем на 12 часов. Лучший выход – перекусить чем-нибудь легким за 3 часа до сна.Что же подойдет для позднего ужина? Во-первых, свежие овощи (помидоры, огурцы,
Кормление в первые недели жизни
Кормление в первые недели жизни Персонал роддомов не всегда бывает достаточно подготовлен к тому, чтобы научить женщину правильному кормлению ребенка. А при выписке не каждую молодую мать начинают курировать опытная патронажная сестра и знающий педиатр. Думаю, причина
Рыбу есть можно!
Рыбу есть можно! Человек должен есть, этот закон природы никто отменять не собирается. Но вполне реально заменить продукты, которыми мы наполняем свои желудки: есть вместо всякой гадости то, что вкусно и одновременно полезно. Все мы уже достигли определенного возраста, в
Что можно есть?
Что можно есть? Приготовьтесь быстренько пробежаться по списку положительных героев. Как можно больше нужно есть фруктов, овощей и цельных зерновых. Это важно по двум причинам: из-за клетчатки и микроэлементов. Клетчатка – это просто. Это грубый непереваривающийся