Один день стройности:

Один день стройности:

Представьте, что вы уже добились фигуры своей мечты. Помечтайте об этом. Увидьте свои стройные ноги, тонкую талию, плоский живот. Подумайте о том, что вы проявили терпение и не сошли с дистанции. Вы справились с перееданием, и теперь стройность и умеренность стали вашей второй натурой. Вам больше не нужно себя ограничивать, потому что вы привыкли есть по чуть-чуть.

Сейчас, не выходя из этого состояния, напишите в настоящем времени небольшой рассказ на тему «Один день из моей стройной жизни». Опишите в нем, как вам приятно смотреться в зеркало и выбирать одежду. Как вы вкусно и легко завтракаете, обедаете и ужинаете. Возможно, в этот день у кого-то день рождения, и вы, попробовав пару ложечек торта, тут же забываете о нем, потому что ваше внимание переключилось на общение или танцы.

Подумайте, как вы теперь справляетесь со стрессом? С нападками начальника? Какие новые увлечения у вас появились? Возможно, вы устроили или реанимировали личную жизнь. Или продвинулись по карьерной лестнице. Или стали достойным примером для внуков.