Читайте также
11
Зачем мы едим?
Ответ очевиден: если мы не будем есть, то умрем от истощения. Правильно, все мы регулярно пользуемся выражением «умираю с голоду». Но случалось ли вам садиться за стол с мыслью: «Сейчас я буду есть по единственной причине — иначе умру»? В моей жизни был
Глава 1 Мы – это то, что мы едим
Вам знакомо это парадоксальное высказывание? Его можно было бы перефразировать: мы чувствуем себя настолько хорошо, насколько правильно мы питаемся. Всем известно, что человеческий организм состоит из миллиардов живых клеток. И они
Глава 14. Едим всю жизнь.
• Зависимость создает выборочную память• Памятка• Между безволием и владением собой1) Самоконтроль — это процесс взятия на себя большей ответственности2) Самоконтроль — это распознание разных аспектов вашей зависимости от пищи3) Самоконтроль —
Едим по правилам
Как следует употреблять белокС белковыми продуктами всех видов лучше всего сочетаются некрахмалистые продукты всех видов и сочные овощи: шпинат, ботва свеклы, капуста, ботва репы, свежие зеленые бобы, кабачки, лук, сельдерей.Следующие овощи дают плохое
Раздел I.8 Что мы едим или как мы едим?
Из всего вышеизложенного вытекает один достаточно простой вывод: проблемы лишнего веса связаны с тем, насколько быстро сахара и крахмалы, содержащиеся в пище, которую мы едим, попадают в нашу кровь. Поэтому можно сказать, что все, что
Что мы едим
Мы едим для того, чтобы жить. А жить — это значит получать энергию. Человеку, чтобы жить, надо получать энергию от четырех элементарных составляющих, которые и поддерживают существование на земле каждого живого существа, в том числе и человека. Это
Как мы едим
Законы Природы таковы, что мы строим себя из того, что едим. Организм состоит из клеток. Клетка — основная структурная единица организма. А жизнь клетки, как таковой, в общем-то недолга. Век ее значительно короче человеческого. Клетки живут и умирают на
ЧТО ЕДИМ ПЕРЕД БАНЕЙ
Не стоит посещать баню после обильного приема пищи, но и пустой желудок тоже не пойдет. Чтобы запустить очистительный процесс в организме, лучше всего перед походом в баню съесть:Вариант главный (фирменный рецепт) Стакан свежей черники (если нет
Зачем мы едим
Ответ очевиден: если мы не будем есть, то умрем от истощения. Правильно, все мы регулярно пользуемся выражением «умираю с голоду». Но случалось ли вам садиться за стол с мыслью: «Сейчас я буду есть по единственной причине — иначе умру»? В моей жизни был случай,
Мы то, что мы едим
Уважаемые друзья! Прежде, чем Вы прочитаете этот раздел, мы хотим подчеркнуть, что слово «диета» не применимо к принципам рационального питания для условно здорового человека, контролирующего нормальный вес. Диета предполагает исключение определенных
Что мы едим?
Зачем человек ест? Странный вопрос. Без пищи жизнь невозможна, это и строительный материал, и источник энергии, необходимой для всех видов деятельности. На самом деле важнее знать, не зачем мы едим, а что, потому что далеко не все, «что в рот полезло», будет
Мы то, что мы едим
Все, что мы отправляем в свой желудок, так или иначе отражается на нашем самочувствии, здоровье и внешнем виде. Поэтому надо с особой тщательностью следить за тем, что мы едим. И помнить, что наш организм не топка, в которой сгорит все без остатка.Есть
Мы есть то, что мы едим
Даже беглого взгляда на приведенный выше список будет достаточно, чтобы сразу понять, в чем заключается вред от чрезмерного употребления этих продуктов. Возьмем, например, алкоголь. С ним все ясно, в нем не содержится ничего, кроме токсинов и
Зачем мы едим
Действительно, зачем мы едим? Ведь не только затем, чтобы не голодать? Такая цель еды — лишь средство выжить, а не жить. А в нашей повседневной жизни — зачем? Еда — потребность и удовольствие. Нам приятно есть. При этом, как считают ученые, в среднем мы съедаем в
Мы то, что мы едим
Хорошие идеи о том, что надо купить, приходят непосредственно в самом магазине. Старайтесь закупать больше овощей и фруктов, белковых продуктов (рыбы, мяса, яиц, сыров и т. д.), продуктов, содержащих медленно всасывающиеся углеводы, злаковых (хлеба из белой
187. Мы – то, что мы едим
Какие продукты делают нас красивыми, а какие – наоборот? Мы – то, что мы едим, все погрешности питания отражаются на внешности. Насколько человек сбалансированно питается, в первую очередь расскажут его кожа и слизистые.• Если слизистые бледные – в