Салат из куриного мяса

Салат из куриного мяса

Вам понадобится:

? ? куриной грудки без кожи; ? 2 яйца; ? 2 белка; ? 4 ст. ложки обезжиренного молока; ? творожный соус для заправки; ? 3 капли растительного масла; ? соль.

Способ приготовления:

1. Куриную грудку отварить в подсоленной воде.

2. Яйца и два белка взбить, влить молоко и тщательно перемешать.

3. Сковороду разогреть, капнуть 3 капли растительного масла, растереть салфеткой. Испечь несколько омлетиков, остудить. Нарезать тонкими полосками.

4. Филе куриной грудки нарезать, смешать с нарезанными омлетами, заправить творожным соусом (см. ниже).

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

САЛАТ ИЗ ЯИЦ, ОГУРЦОВ И КОПЧЕНОГО МЯСА

Из книги Все об обычных яйцах автора Иван Дубровин

САЛАТ ИЗ ЯИЦ, ОГУРЦОВ И КОПЧЕНОГО МЯСА Сварите вкрутую яйца, а картофель — до готовности в подсоленной по вкусу воде. Остудите яйца и картошку и мелко их порежьте. Теперь порежьте копченое мясо кубиками, смешайте его с порезанной картошкой и яйцами, добавьте туда же


Салат из куриного мяса с овощами

Из книги Секреты долголетия автора Ма Фолинь

Салат из куриного мяса с овощами Состав. 250 г отварного куриного мяса, 100 г зеленого горошка, 100 г моркови, 100 г маринованных побегов бамбука, 3–4 ст. ложки майонеза, 2 ст. ложки соевого соуса, зелень.Способ приготовления. Мясо и отварную морковь нарезать кубиками. Добавить


Пикантный салат из мяса

Из книги Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения автора Светлана Александровна Хворостухина

Пикантный салат из мяса Состав. 400 г жареной говядины, 2 маринованных огурца, 100 г маринованных побегов бамбука, 1/2 стакана пикантного томатного соуса, помидоры, зелень.Способ приготовления. Жареную говядину нарезать брусочками, огурцы и лук мелко нарубить, добавить


Салат из мяса кролика с сельдереем

Из книги 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия автора Владимир Иванович Миркин

Салат из мяса кролика с сельдереем На 5 порций Калорийность 1 порции – 70 ккал Время приготовления – 10 мин Ингредиенты Мясо кролика жареное – 250 г Корни сельдерея – 100 г Оливки без косточек – 100 г Огурцы соленые – 300 г Яйца – 2 шт. Перец красный сладкий – 1 шт. Сок лимонный


Салат из мяса гуся с яблоками

Из книги Аллергия. Как ее победить. Простые и эффективные методы держать аллергию под контролем автора Ирина Станиславовна Пигулевская

Салат из мяса гуся с яблоками На 4 порции Калорийность 1 порции – 190 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Мясо гуся отварное – 250 г Картофель отварной – 250 г Яблоки – 200 г Помидоры – 100 г Сок лимона – 20 мл Майонез низкокалорийный – 150 г Зелень укропа и петрушки –


Слоеный салат из мяса и овощей

Из книги Польза и вред знакомых продуктов. Правда, которую от нас скрывали автора Игорь Подопригора

Слоеный салат из мяса и овощей На 5 порций Калорийность 1 порции – 120 ккал Время приготовления – 35 мин Ингредиенты Мясо отварное – 300 г Масло кукурузное – 150 мл Картофель – 300 г Помидоры – 200 г Яйца – 3 шт. Лук репчатый – 100 г Уксус 3 %-ный – 20 мл Каперсы – 2 ч. л. Горчица


Салат из куриного мяса и фруктов

Из книги Углеводная диета автора Галина Сергеевна Выдревич

Салат из куриного мяса и фруктов На 4 порции Калорийность 1 порции – 140 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Куриное мясо отварное – 200 г Виноград без косточек – 150 г Апельсины – 200 г Яблоки сладкие – 150 г Яйцо – 1 шт. Майонез низкокалорийный – 120 г Сок лимона –


Салат из мяса цыпленка

Из книги Гипертония автора Дарья Владимировна Нестерова

Салат из мяса цыпленка На 5 порций Калорийность 1 порции – 55 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Мясо цыпленка вареное – 200 г Корни сельдерея – 10 шт. Майонез низкокалорийный – 5 ст. л. Лимон – 1 шт. Соль и перец по вкусу Способ приготовления 1. Корни сельдерея


Салат из мяса с ветчиной

Из книги автора

Салат из мяса с ветчиной На 5 порций Калорийность 1 порции – 112 ккал Время приготовления – 30 мин Ингредиенты Мясо отварное – 200 г Ветчина говяжья – 100 г Язык отварной – 100 г Огурцы соленые – 100 г Яйцо – 1 шт. Сметана – 50 г Зелень петрушки – 10 г Соль по вкусу Способ


Салат из куриного мяса с зеленым горошком и яйцами

Из книги автора

Салат из куриного мяса с зеленым горошком и яйцами На 5 порций Калорийность 1 порции – 100 ккал Время приготовления – 15 мин Ингредиенты Мясо курицы жареное – 200 г Ветчина – 150 г Горошек зеленый консервированный – 100 г Сметана – 50 г Майонез низкокалорийный – 50 г Яйца – 4


Салат из мяса крабов

Из книги автора

Салат из мяса крабов На 5 порций Калорийность 1 порции – 220 ккал Время приготовления – 25 мин Ингредиенты Мясо крабов консервированное – 250 г Картофель – 200 г Помидоры – 200 г Салат листовой – 150 г Лук репчатый – 1 шт. Масло растительное – 130 мл Яйцо – 1 шт. Сахар – 15 г Соль


Салат из куриного мяса и яблок

Из книги автора

Салат из куриного мяса и яблок Отварная курица – 100 г, яблоки – 100 г, 1 яйцо, чернослив – 50 г, зеленый горошек – 70 г, морковь – 50 г, лимонный сок – 2 столовые ложки, майонез – 30 г, сметана (10 % жирн.) – 20 г, соль по вкусу.Отварное куриное мясо, вареные морковь и яйца, яблоки


Диета при непереносимости куриного мяса и яиц

Из книги автора

Диета при непереносимости куриного мяса и яиц Надо отметить, что это довольно-таки строгая диета, потому что яйца входят в большинство готовых тортов, пирожных и прочих сладостей, а также во многие готовые хлебобулочные изделия, особенно сдобные. Полуфабрикаты котлет из


Польза куриного мяса

Из книги автора

Польза куриного мяса Курица полезна:• куриное мясо содержит большое количество глютамина и белка, что особенно ценно для работы нервной системы человека;• мясо кур оказывает общеукрепляющее действие на весь организм;• большое количество витамина B6, содержащегося в


Салат из мяса и овощей

Из книги автора

Салат из мяса и овощей 250–300 г вареной говядины или телятины, 2–3 моркови, 2–3 свеклы, 3–4 яйца, 250 г майонеза, 1–2 ст. ложки тертого хрена, 1 ч. ложка сахара, соль.Мясо нарезать маленькими кубиками. Морковь вымыть, очистить и нашинковать тонкой соломкой. Свеклу вымыть,


Салат из мяса кролика и овощей

Из книги автора

Салат из мяса кролика и овощей Ингредиенты Мясо кролика отварное – 200 г, огурец – 1 шт., морковь – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, масло оливковое – 2 столовые ложки, соль. Способ приготовления Морковь вымыть, отварить, очистить и натереть на крупной