Лечебные ванны из лекарственных трав

Лечебные ванны из лекарственных трав

Ванны с отваром лекарственных трав можно принимать один раз в неделю продолжительностью 20–30 минут. Не принимайте ванну сразу после еды. Голова и грудная клетка должны быть над водой.

От бессонницы

Положительный успокаивающий и расслабляющий эффект дают «снотворные» душистые ванны с добавлением в теплую воду масел: лавандового – 5 капель, ромашкового и апельсинового – по 2 капли.

Ванна молодости

3—5 г пихтового масла на ванну горячей воды – и вы как бы заново рождаетесь, становитесь молодыми и энергичными. Продолжительность 30 минут.

При нарушениях нервной системы

• Цвет ромашки залить холодной водой, прокипятить 10 минут. Для полной ванны 0,5 кг сырья, для сидячей – 150 г.

• 1–1,2 кг отрубей, для половинной – 750 г. Отруби залить холодной водой и проварить минут пять, отстоять, процедить, влить в приготовленную воду.

• 500 г сырья валерианы запарить крутым кипятком, прокипятить, несколько минут настоять, влить в приготовленную воду.

При астении

• Измельченный корень пырея ползучего заливают кипятком (500: 1000) и кипятят 15 минут. Потом процеживают и выливают в ванну (36–37 °C). Принимают ванну на протяжении 12–15 минут перед сном. Курс лечения – 12–14 дней.

При избыточном весе

• Измельченный корень валерианы лекарственной заливают холодной водой (30: 1000), настаивают на протяжении часа, кипятят 20 минут, дают отстояться 5 минут, процеживают и выливают в ванну (36–36,5 °C). Курс лечения – 12–14 дней. Принимают перед сном. Эту ванну можно также использовать при неврозах, климаксе, ревматизме, импотенции.

• Сухие листья и перемолотые корни бузины черной заливают литром кипятка (30: 1000) и настаивают 2 часа. После этого настой процеживают и выливают в ванну. Температура воды в ней 36–27 «С. Курс лечения – 10–12 дней. Такую ванну лучше принимать перед сном на протяжении 15 минут. Дополнительные показания: ревматизм и подагра.

• Измельченное корневище девясила высокого заливают холодной водой и настаивают 3 часа, потом отваривают 20 минут, процеживают и выливают в ванну (36–37 °C). На приготовление одной ванны используют 50–60 г корневища девясила. Курс лечения – 12–16 дней. Показания: лишний вес, ревматизм, сахарный диабет, подагра.

• Измельчают корень перстача гусиного, заливают кипятком (50: 1000) и кипятят 30 минут. Потом процеживают, выливают в ванну (37 °C). Ванну принимают днем. Курс лечения – 12–16 дней. Показания: лишний вес, климакс.

Во время голодания рекомендуется ежедневно принимать ванны с примесью сушеных трав.

• Наберите сенной трухи, залейте ее холодной водой, доведите до кипения и кипятите полчаса. Отвар добавляют в ванну, которая благотворно влияет на весь организм. Для полной ванны – 1 кг трухи, для сидячей – ¹/₄ кг, для ванны рук или ног – 4 горсти. Температура ванны – 37 °C, время от 5 до 10 минут. При заболеваниях сердца ванны надо принимать через день.

Успокаивающая ванна

• Ванны с экстрактом из сосновых игл обладают успокаивающим действием при повышенной раздражительности, укрепляют сердце и нервы, нормализуют сон. Наберите иглы, веточки, шишки, залейте холодной водой и кипятите полчаса, затем закройте и настаивайте 12 часов. Готовый экстракт влейте в ванну, время приема 10–15 минут.

Общеукрепляющая ванна

• Трава володушка золотистая – 2 части, клевер луговой – 2, корневище пырея ползучего – 5, спорыш – 3, хвощ полевой – 3, хвоя кедра, пихты или сосны – 12, череда – 3 части. 500–700 г высушенной смеси заливают 8—10 л холодной воды, прокипятив, настаивают 40–60 минут и, процедив, вливают в ванну, разбавляя водой до нужного объема, температура – 37 °C, время приема 5—10 минут.

Ванна с чаем

• Тонизирует, придает коже цвет легкого загара. Заваривают 4 десертные ложки черного чая в 0,25 л воды, настаивают 10 минут.

Солевая ванна

• Стимулирует кровообращение, улучшает тонус кожи ванна с морской или поваренной солью (200–300 г соли на одну ванну). Солевые ванны полезны тем, кто борется с лишним весом. Оптимальная температура для такой ванны 20–30 «С.