Перехватить на ходу

10. Гранатовый лимонад

Смешайте ¹/₂ ст. гранатового сока и 220 мл сельтерской воды. Выжмите туда же немного сока лайма. Заедайте ¹/₃ ст. арахиса (отмеряется в скорлупе).

11. Яблоко с сыром

Возьмите половинку небольшого яблока и 30 г пармезана.

12. Яблоко с сыром

Съешьте палочку сыра моцарелла и яблоко.

13. Ягоды в какао

Смешайте 15 г черники в темном шоколаде и 3 ст. л. ягод дерезы.

14. Дорожная смесь из ягод дерезы

Смешайте 2 ст. л. ягод дерезы, ¹/₄ ст. цельнозерновых хлопьев и 2 ст. л. несоленого арахиса.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Гимнастика стрельниковой на ходу Вы когда-нибудь наблюдали за идущими по улице людьми? Кто-то двигается медленно — прогуливается, а кто-то торопится, куда-то опаздывает. Мой тесть, например, по своему характеру — активный, деятельный человек. Я никогда не видел его идущим

Упражнение «Кошка» на ходу Если вы в хорошую погоду прогуливаетесь по бульвару или по парку, советую вам на ходу подышать по Стрельниковой. Идя спокойным, размеренным шагом,— шумно и коротко шмыгайте носом на каждый шаг, мысленно считая шаги по 8. Если вы идете быстро,

Упражнение «Рок-н-ролл» на ходу Делать стрельниковскую дыхательную гимнастику на ходу можно не только чуть приседая на каждом шагу. Можно делать на ходу упражнение «Передний шаг» или «Рок-н-ролл». Нужно идти как бы маршируя, т.е. поднимая колени вверх, но не обязательно до

О влиянии изменений воздуха, не слишком противоположных естественному ходу вещей Теперь нам следует дополнить [наше] рассуждение, [упомянув] о прочих необычных изменениях воздуха, которые не противоположны естеству и происходят в зависимости от обстоятельств небесных и

Упражнение «Дыхание на ходу» Надо идти с высоко поднятой головой, со слегка вытянутым подбородком, держа плечи назад и обращая внимание на то, чтобы шаги были равной длины. Сделать полный вдох, мысленно считая до 8 и делая в это время 8 шагов так, чтобы счет соответствовал

Линейное поглаживание по ходу меридиана толстой кишки Показания. Анемия, слабость и холодность конечностей, внезапная испарина или недержание мочи. Зоны массирования. Линия, идущая от запястного сгиба вдоль радиальной поверхности предплечья до точки цюй-чи (GI

Упражнение «Кошка» на ходу Если вы в хорошую погоду прогуливаетесь по бульвару или по парку, советую вам на ходу подышать по Стрельниковой. Идя спокойным, размеренным шагом, шумно и коротко шмыгайте носом на каждый шаг, мысленно считая шаги по 8. Если вы идете быстро,

5. Упражнение на ходу 1) Идти с высоко поднятой головой, и со слегка вытянутым подбородком, держа плечи назад и обращая внимание на то, чтобы шаги были равной длины.2) Вдохнуть полное дыхание, мысленно считая до восьми и делая в это время восемь шагов так, чтобы счет