Котлеты, шницели, зразы из овощей

Котлеты, шницели, зразы из овощей

Котлеты из капусты

500 г белокочанной капусты

1 небольшая луковица

1 ч. ложка измельченной зелени петрушки

3–4 ст. ложки панировочных сухарей или муки

1 куриное яйцо

соль, сметана по вкусу

Взять небольшой кочан капусты, нарезать дольками и отварить в подсоленной воде, пока капуста не станет мягкой. Готовую капусту откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и мелко нарезать. Добавить мелко нарезанный лук, зелень петрушки, яйцо, панировочные сухари или муку, размешать, чтобы получилась густая смесь. Разделать котлеты, обвалять в сухарях или муке, готовить на пару или запечь в духовке. Подавать со сметаной.

Котлеты из капусты с картофелем

500 г капусты

1 ломтик белого хлеба

2 средних клубня картофеля

1 куриное яйцо

2 ст. ложки манной крупы

1 ст. ложка муки

1 ч. ложка измельченной зелени петрушки или сельдерея

соль, молотый черный перец, сметана по вкусу

Отварить капусту, дать стечь воде, пропустить через мясорубку или мелко порубить ножом вместе с замоченным ломтиком белого хлеба и вареным картофелем. Посолить, поперчить, добавить манку, зелень. Сформировать котлеты, обвалять в муке, готовить в духовке или на пару. Подавать со сметаной.

Котлеты из капусты с манной крупой

1 кг капусты

1 ст. ложка муки

0,5 стакана воды

1 куриное яйцо

4 ст. ложки манной крупы

3 ст. ложки панировочных сухарей

соль, перец, сметана по вкусу

Кочан капусты обмыть, зачистить, разрезать на части, удалить кочерыжку, мелко нарезать или порубить, сложить в сотейник, налить немного воды, накрыть крышкой и тушить до готовности. В готовую капусту постепенно всыпать манную крупу, хорошо размешать и варить на слабом огне 10–15 мин, пока крупа не набухнет. После этого капусту слегка охладить, добавить яйцо, посолить, размешать, разделать котлеты, обвалять в сухарях, запечь в духовке или приготовить на пару. Подавать со сметаной.

Котлеты из цветной капусты

800 г цветной капусты

200 г сухарей из пшеничного хлеба

4 ст. ложки топленого масла

3 ст. ложки муки

1 куриное яйцо

соль, сметана по вкусу

Кочан цветной капусты отварить в подсоленной воде, протереть. Сухари разломать, залить горячей водой, дать остыть, отжать и соединить с капустой. Размешать массу, добавить масло, муку, яйцо, посыпать крошками от сухарей. Сформировать котлеты, обвалять их в муке и запечь в духовке или приготовить на пару. Подавать со сметаной.

Котлеты из квашеной капусты и картофеля

500 г квашеной капусты

3 средних клубня картофеля

1 небольшая луковица

1 ч. ложка молотого тмина

3 ст. ложки муки

1 куриное яйцо

соль, перец, сметана по вкусу

Отварить картофель, очистить и горячим пропустить через мясорубку. Добавить мелко нашинкованную квашеную капусту, измельченный лук, тмин, яйцо, молотый перец, немного муки и хорошо перемешать. Из смеси приготовить котлеты, обвалять в муке и запечь в духовке. Подавать со сметаной.

Котлеты из фасоли

0,5 стакана фасоли

2 средние луковицы

1 ст. ложка манной крупы

166 ч. ложка измельченной зелени кинзы

167 ст. ложки муки или панировочных сухарей

1 лавровый лист

соль, томатный соус по вкусу

Фасоль замочить на несколько часов в холодной воде, отварить, пропустить через мясорубку вместе с одной луковицей, добавить зелень кинзы, немного манной крупы. Обвалянные в муке или в сухарях котлеты уложить в глубокую сковороду, добавить туда нарезанную вторую луковицу, лавровый лист и тушить на слабом огне 10–15 мин. Готовые котлеты подавать с томатом.

Котлеты гороховые

0,5 стакана геркулеса

2 стакана гороха

3 зубка чеснока

2 средние луковицы

2 ст. ложки панировочных сухарей или муки

соль, томатный соус по вкусу

Горох замочить в холодной воде на несколько часов, отварить и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере вместе с геркулесом, чесноком и луком, добавить соль. Обвалять котлеты в муке или сухарях и запечь в духовке или приготовить на пару. Подавать с томатным соусом.

Котлеты из гречневой крупы, риса и гороха с зеленью

0,5 стакана гречневой крупы

0,5 стакана гороха

0,5 стакана риса

1 большая луковица

3 зубка чеснока

1 куриное яйцо

2 ст. ложки панировочных сухарей

1 ч. ложка измельченной зелени петрушки

соль, молотый душистый перец, томатный соус по вкусу

Отварить гречневую крупу, рис и горох. Гречку с рисом можно варить вместе до полного испарения воды. Измельчить до состояния пюре. Добавить мелко нашинкованный репчатый лук, зелень петрушки, измельченный чеснок, яйцо, соль, душистый молотый перец. Сформировать из фарша котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и запечь в духовке. Подавать с томатным соусом.

Котлеты из моркови

2 средние моркови 0, 5 стакана воды

2,5 ст. ложки манной крупы

2 ст. ложки муки

2 ст. ложки панировочных сухарей

1 куриное яйцо

соль, сахар, сметана по вкусу

Очищенную, вымытую и натертую морковь положить в кастрюлю, залить водой, добавить немного сахарного песка и тушить на слабом огне до мягкости. Затем всыпать, манную крупу и варить до загустения, все время тщательно помешивая. Сваренную массу немного охладить, добавить муки, соль, яйцо, хорошо размешать, сделать в горячем виде котлеты, обвалять в сухарях и приготовить на пару. Подавать со сметаной.

Котлеты из кабачков

2 небольших кабачка

3 средних клубня картофеля

3 ст. ложки муки

2 ст. ложки панировочных сухарей

1 куриное яйцо

3 ст. ложки измельченной зелени петрушки и укропа

соль, сметана по вкусу.

Очистить и измельчить на терке кабачки, добавить сваренный и толченый картофель, зелень, яйцо, соль по вкусу и муки столько, чтобы получилась густая масса для котлет. Обвалять котлеты в сухарях. Котлеты лучше приготовить на пару или запечь в духовке. Подавать со сметаной.

Котлеты из овощей с рисом

5 средних клубней картофеля

1 средняя морковь

1 средняя луковица

5 ст. ложек риса

1 ст. ложка топленого масла

1 ч. ложа измельченной зелени петрушки

2 ст. ложки панировочных сухарей или муки

1 куриное яйцо

соль, перец, сметана по вкусу

Картофель отварить, очистить и натереть на крупной терке. В подсоленной воде сварить рис. Лук и морковь измельчить, спассеровать на топленом масле. Картофель соединить с рисом, луком и морковью, добавив яйцо, соль, молотый черный перец и зелень петрушки. Массу тщательно перемешать и выдержать в течение 30 мин. Из массы сформировать котлеты, запанировать в муке или сухарях и запечь в духовке или приготовить на пару. Подавать со сметаной.

Шницель из капусты

800 г свежей капусты (целым кочаном)

1 ст. ложка топленого масла

по 2 ст. ложки панировочных сухарей и муки

2 ст. ложки томатного соуса

1 куриное яйцо

соль, перец, сметана по вкусу

У кочана капусты вырезать кочерыжку, сварить его целиком до полуготовности, вынуть из воды, охладить, разобрать на листья. Когда листья слегка подсохнут, отбить их, сложить по два, смазать густым томатным соусом, придавая листьям овальную форму, обвалять шницели в муке, смочить в смеси сырого белка и воды и обвалять в сухарях. Обжарить шницели с обеих сторон на сковороде на топленом масле. Подавать со сметаной.

Зразы капустные с хлебом

500 г капусты

200 г пшеничного хлеба

0,5 стакана воды

3–5 ст. ложки муки

2 ст. ложки панировочных сухарей

1 средняя луковица

соль, перец, сметана по вкусу

Капусту порубить, посолить, потушить в масле. Готовую капусту смешать с мелко нарезанным поджаренным луком. Хлеб нарезать и залить горячей водой, дать остыть, отжать и размять. Капусту перемешать с хлебом, добавив соль и муку. Все хорошо перемешать, сформировать из этой массы зразы, обвалять их в сухарях и запечь в духовке. Подавать со сметаной.

Оладьи картофельные

8 средних клубней картофеля

1 небольшая луковица

2 ст. ложки манной крупы или муки

1 куриное яйцо

2 ст. ложки топленого масла

соль, сметана по вкусу

Сырой очищенный картофель натереть на средней терке, добавить измельченный репчатый лук, соль, яйцо, муку или сухую манную крупу и размешать до консистенции густой сметаны. Жарить на небольшом количестве топленого масла. Подавать со сметаной.

Зразы картофельные с грибами

8 средних клубней картофеля

6 ст. ложек муки

200 г свежих грибов

2 средние луковицы

2–3 зубка чеснока

несколько веточек зелени петрушки и кинзы

1 ст. ложка измельченных грецких орехов соль, сметана по вкусу

Приготовить фарш. Для этого отваренные грибы слегка поджарить на топленом масле и пропустить через мясорубку вместе с репчатым луком и чесноком. Все перемешать и добавить мелко нашинкованную зелень и орехи.

Очистить картофель и натереть сырым на средней терке, слить образовавшуюся жидкость, добавить муку и соль по вкусу. Сформировать небольшие лепешки из картофельной смеси. Сверху каждой лепешки положить приготовленный фарш, а поверх фарша снова положить картофельную смесь. Разровнять и придать форму зраз, чтобы фарш был внутри. Запанировать, приготовить в духовке или на пару. Подавать со сметаной.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.