Укрепление общего иммунитета

Укрепление общего иммунитета

Повышенная нервозность и тревожность, ощущение неуверенности в своих силах – это, скорее всего, сбои в иммунной системе, предотвратить которые поможет ароматерапия.

* * *

Кипятите 500 г еловых почек или измельченной хвои 30 минут в 5 л воды, полученный отвар добавьте в полную ванну. Хвойные ванны принимайте 2—3 раза в неделю.

* * *

Залейте 4 стакана зимней настриженной сосновой хвои 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивайте 3 дня в темном месте, процедите, принимайте по 1/2стакана 2 раза в день, подсластив по вкусу.

* * *

Возьмите листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины. Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5—10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну, смешав с ложкой сливок несколько капель аромамасла эвкалипта или кедра. Длительность процедуры – 10—15 минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.