Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета

С наступлением холодов меняется не только наше настроение. Организму явно не хватает сил для отпора агрессивности окружающей среды. Нет энергии, нет сил, даже сна нет. Мы все чаще ощущаем на себе все «прелести» межсезонья, чихая, кашляя, температуря… Врачи считают, что причина большинства наших межсезонных недугов – ослабление иммунитета или способности организма сопротивляться инфекционным агентам и чужеродным веществам.

Каковы признаки снижения иммунной устойчивости? Если вы легко утомляетесь, испытываете постоянную усталость, сонливость или бессонницу, если вас мучает головная боль, ломота в мышцах и суставах – можно говорить о начальной стадии иммунодефицита.

Постепенно снижение защитных сил организма приводит к частым и продолжительным респираторным и желудочно-кишечным инфекциям, тяжелому течению заболеваний, хроническим микозам, кандидозам, герпесу. Женщинам массу страданий приносит внешний вид: это и шелушащаяся потрескавшаяся кожа, землистый цвет лица, тусклые секущиеся волосы, ломкие слоящиеся ногти, плохая осанка, некрасивая походка, потухший взор, плохое состояние десен и зубов.