Истощение

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Истощение

516. Что можно считать истощением? Если я вешу 45 килограммов при росте 160 см — это истощение?

Истощение — потеря большой массы тела. Считается, если вес человека даже на 15 % меньше установленной нормы, то у него истощение. Вам не хватает примерно 10 кг. Вес надо увеличивать.

517. Что может вызвать истощение организма?

Оно может быть вызвано различными причинами: заболеванием щитовидной железы, плохим питанием, отсутствием в организме необходимых для нормального питания тканей веществ.

518. Что есть, чтобы повысить вес. Естественно, что мне не нужен вес как у борцов сумо, но килограммов 15 мне не помешают.

Пища должна быть повышенной калорийности. Полезны каши, говядина, свинина, кура, гусь, яйца, орехи, фасоль, сахар, пшеничный хлеб и хлебобулочные изделия, какао.

Для значительного прибавления в весе рекомендуется такой рецепт. Потомите 4–5 часов в духовке на медленном огне 400 г нутряного сала и 6 больших зеленых, пропущенных через мясорубку яблок. Разотрите 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавьте яблоки с салом, 400 г измельченного шоколада и остудите смесь. Намазывайте смесь на хлеб, как масло, и ешьте 3–4 раза в день, запивая горячим молоком.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.