ГЛАВА 12 Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него

ГЛАВА 12

Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него

1. Проведение дыхательной гимнастики с элементом задержки дыхания по К.П. Бутейко или моей методики особого дыхания, очищающего полевую форму жизни и накачивающего организм энергией.

2. Применение общего или сегментарного массажа с использованием упаренной урины, а также компрессы из нее.

3. Использование волевых настроев, аутогенной тренировки.

4. Имеющим опыт в голодании можно практиковать закаливающие процедуры типа контрастного душа, бег трусцой.

5. Лицам с начальным низким весом в период восстановительного питания дополнительно к сокам и овощам добавляются напитки, приготовленные из пивных дрожжей по следующему рецепту: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, две столовые ложки сахара. Все это смешать и поставить в теплое место на 30–40 минут. Как только появится пенка, можно выпивать сразу целый стакан. С первого дня пищевого режима можно помимо соков добавлять два стакана таким образом приготовленного дрожжевого напитка. Тот же самый эффект будут давать хлеб и суп из проросшего зерна.

6. За счет задержки выхода камней из желчного пузыря и протоков во время голодания может возникнуть желтуха. Для ее устранения и вывода камней необходимо лечь и в течение часа прикладывать грелку к правому боку, пить больше урины. Ведь большая доза урины (особенно жгучего, резко горького вкуса) вызывает прослабление, в результате которого очищается печень и желчный пузырь. Кроме этого, рекомендую делать упражнение йогов «Уддиана-бандха» (полностью выдохнуть воздух, наклонить туловище, руками упереться в колени и несколько раз подряд максимально втянуть живот). Г. А. Войтович брал больных для проведения голодания в период механической желтухи, обусловленной желчно-каменной болезнью, и все проходило нормально.

7. При выраженном опущении внутренних органов II–III степени, в том числе при нефроптозе (опущении почек), необходимо во все время голодания носить специальный бандаж. Ведь первыми худеют внутренности живота. В животе (особенно в положении лежа) образуется впадина. Жировая подпорка органов уменьшается и исчезает. Внутренние органы теперь держатся в основном на своих связках. А если связки слабы, то органы «падают», а сами связки болят. Если голодающий пренебрегает ношением бандажа или не знает, что его надо носить, состояние почек может ухудшиться.

8. У некоторых людей во время выхода из голода каловые массы делаются твердыми типа овечьего кала и ранят во время опорожнения задний проход. У других людей не происходит полного опорожнения толстого кишечника из-за того, что он медленно восстанавливается (ситуация как после операции аппендицита: хочется сходить в туалет, но кишечник слабо работает, а сильно натужиться не можешь). В этих случаях необходимо несколько дней подряд (2–4 дня) перед опорожнением поделать молочно-масляные микроклизмы (20–30 граммов сливочного или топленого масла, растопленного в 100 граммах теплого молока, с помощью резиновой груши вводятся в анус). Этим вы устраните сухость в области прямой кишки.