ГЛАВА 7 Подготовка и вхождение в голодание

ГЛАВА 7

Подготовка и вхождение в голодание

Подготовка к голоданию. Первое, что я вам посоветую, – это с помощью различных очистительных процедур разгрузить свой организм от шлаков в толстом кишечнике. С помощью клизмения вы очистите толстый кишечник от каловых камней и прочей патологии. Очищение печени позволит вам избежать кризисных состояний во время голода, когда в результате мощного желчегонного эффекта могут выходить камешки, старая желчь и т. п. Применение парных процедур удалит бо€льшую часть токсинов, расположенных в жидкостных средах организма. Рекомендую изменить питание в сторону растительной пищи. Возьмите за правило не есть на ночь и не пить после еды. При соблюдении этих рекомендаций выход шлаков на голоде будет не таким обильным, и вы легко перенесете голод, сразу начнете очищать свой организм на клеточном уровне.

И конечно, создайте в сознании мощную мотивацию для проведения голода. Насколько вы убедите себя в том, что голод вам нужен и полезен, настолько легко или тяжело вы его и проведете. Настраиваясь на тяжесть и трудность, легче перенесете.

Вхождение в голодание имеет большое значение. Например, если вы плотно поели, а на следующий день голодаете, то один-два дня вы практически существуете за счет того, что имеется в организме, в желудочно-кишечном тракте. Постарайтесь не наедаться накануне голода. Это правило распространяется на голод сроком 1–2 дня. Если вы будете голодать более трех суток, то рекомендую очистить желудочно-кишечный тракт. Важно вывести то, что в нем имеется, во избежание интоксикации и возникновения проблем с выходом (образования каловых пробок).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.