Читайте также
ТРАДИЦИЯ ШЕСТАЯ
“Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от
Шестая чакра
Шестая чакра – Аджна – расположена в области лба, в точке между бровями. Высшая цель шестой чакры – вдохновение и благодать. Это мир образов, возникающих в наших мыслях. Однако у нее есть и противоположная крайность – стремление бежать от действительности в
Глава шестая
Выписывая друзей, профессор предложил им путевки в послебольничный пансионат — вроде дома отдыха для укрепления здоровья. — Недалеко от Ленинграда, — сказал Пётр Ильич, — на берегу Финского залива в сосновом бору... Долго, пытливо смотрел на Сойкина.
Глава шестая
Фаст-фуд — образ жизни, но короткой жизниНе так давно на улицах Нью-Йорка провели очередной опрос прохожих. Вопросов было всего два. Первый гласил: «Посещаете ли вы рестораны быстрого питания, например, „Макдональдс“?». Второй вопрошал: «Считаете ли вы пищу
Неделя шестая
ПонедельникСегодня обратите внимание на то, происходят ли в вашей жизни пусть маленькие, но положительные изменения. Если да, то не думайте, что это случайно, это результат работы над собой, если нет — усильте работу над положительными утверждениями во
Шестая неделя
Здоровье мамыДо чего тяжелая неделя! Тошнота усилилась, появилась непереносимость отдельных запахов, повысилось слюноотделение. И молочные железы не только распирает, в них еще периодически покалывает. Что ж, от гормональных изменений никуда не денешься…
Шестая неделя
Общие целевые привычки
№ 14 – различать голод и аппетит
№ 15 – различать разные стадии голода
Ваша собственная целевая привычка _______________________
Шестую неделю начинаем с анализа достижений и неудач пятой.Надеюсь, вы продолжаете дважды в неделю заносить
Шестая неделя
Пока еще ваш малыш часто просыпается ночью, проспав всего пару часов после кормления. И это нормально, так как у него еще не установился ритм сна и бодрствования. Ребенок еще не очень понимает разницу между днем и ночью, поэтому сейчас ваша задача – начинать
Встреча шестая
Мы снова встретились в офисе Евгения. Был вечер, затененное светлыми жалюзи окно не давало проникать в комнату косым солнечным лучам, но все равно в ней было довольно жарко и душно, несмотря на работающий на пределе своей мощности кондиционер. На столе у
Шестая неделя
Поза 11
Ардха урдхва мукха пашимонтханасана-II (половинная поза растягивания спины)
? Исходное положение – лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, стопы стоят на полу, руки лежат вдоль туловища.? Мышцы расслаблены, внимание сосредоточено на теле.? Возьмитесь обеими
Поза 18
Ардха урдхва мукха пашимонтханасана-III (половинная поза растягивания спины)
? Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища.? Расслабьте все мышцы, внимание сосредоточьте на теле.? Не сгибая в колене, поднимите ногу (любую) на максимально
Поза 19
Супта падангуштх дханурасана (половинная поза лука)
? Исходное положение – лежа лицом вниз, упор на локти, руки лежат на полу, ноги выпрямлены, тело максимально расслаблено.? Медленно оторвите от пола левую ногу и, прогнувшись в пояснице, возьмитесь левой рукой за
Поза 42
Урдхва пада хастасана (поза рук к поднятым ногам)
? Лягте на коврик на спину.? Полностью выпрямите ноги и сведите ступни вместе.? Ладони лежат на соответствующих бедрах, пальцы рук направлены в сторону ступней.? Соедините пятки и большие пальцы ног. Ноги удерживайте